Por que manter ou mudar de hábitos é tão difícil l Missão Saber com Pollyana Felix

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Como adotar ou manter hábitos melhores? O podcast Missão Saber, apresentado por Murilo Garavello, recebe Pollyana Felix e debate os livros que ajudam a entender as estratégias para mudanças de comportamento.



O Missão Saber fica disponível às segundas-feiras no Youtube, no UOL Play e no Spotify. No Canal UOL, é exibido às sextas-feiras, às 22h30.



Livros citados:

-Bons Hábitos, Maus Hábitos (2019) — Wendy Wood

-O Clube das 5 da Manhã (2018) — Robin Sharma

-Nunca é Hora de Parar (2022) — David Goggins

-Como Mudar (2021) — Katy Milkman

-Hábitos Atômicos (2018) — James Clear