27 May 2026
Ep. 114 - Miércoles de ruta sostenible - La sostenibilidad humana con Esther Sandrea
Universidad Metropolitana Podcast
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¿Sabías que un entorno laboral saludable puede llegar a reducir el ausentismo en las oficinas hasta en un 30%? En este nuevo episodio de UNIMET Podcast, dentro de nuestro espacio "Ruta Sostenible", las hosts Diana Jáuregui y María Quintero exploran un pilar fundamental de los nuevos modelos de negocio: la sostenibilidad humana. A través de una mirada profunda, el episodio derriba la creencia de que el bienestar corporativo consiste solo en colocar un dispensador de agua o un frutero, invitándonos a entender que ninguna empresa o proyecto puede sostenerse en el tiempo si el recurso humano se encuentra física o emocionalmente agotado.
Para profundizar en este cambio de paradigma, contamos con una invitada excepcional: la Dra. Esther Sandrea, Médico especialista en Medicina Interna y Ocupacional egresada de la UCV y Health Coach con maestría en Cambio de Hábitos. Con base en su experiencia en corporaciones de alto perfil y en SIMBIO, la Dra. Sandrea nos explica cómo transicionar de una medicina reactiva a una preventiva. Descubriremos por qué el cambio de hábitos requiere de una estrategia neuroeducativa en lugar de simple fuerza de voluntad, y cómo los nuevos riesgos laborales digitales —como el exceso de pantallas o las malas posturas en el teletrabajo— exigen una reestructuración de la ergonomía.
A lo largo de la conversación, abordamos el impacto directo que la nutrición tiene sobre nuestra productividad diaria. La Dra. Sandrea nos revela los peligros del "cerebro nublado" causado por los picos de glucosa y nos regala consejos prácticos de planificación alimentaria para optimizar nuestra capacidad de tomar decisiones. Para cerrar, el episodio nos proyecta hacia el futuro de las empresas "biocéntricas" y nos deja una lección indispensable para los jóvenes líderes unimetanos: la prevención no es un gasto, sino la inversión con mayor retorno de inversión que existe. ¡Dale play y diseña tu propio software de rendimiento integral!
Esto es una producción de UNIMET Virtual
Para profundizar en este cambio de paradigma, contamos con una invitada excepcional: la Dra. Esther Sandrea, Médico especialista en Medicina Interna y Ocupacional egresada de la UCV y Health Coach con maestría en Cambio de Hábitos. Con base en su experiencia en corporaciones de alto perfil y en SIMBIO, la Dra. Sandrea nos explica cómo transicionar de una medicina reactiva a una preventiva. Descubriremos por qué el cambio de hábitos requiere de una estrategia neuroeducativa en lugar de simple fuerza de voluntad, y cómo los nuevos riesgos laborales digitales —como el exceso de pantallas o las malas posturas en el teletrabajo— exigen una reestructuración de la ergonomía.
A lo largo de la conversación, abordamos el impacto directo que la nutrición tiene sobre nuestra productividad diaria. La Dra. Sandrea nos revela los peligros del "cerebro nublado" causado por los picos de glucosa y nos regala consejos prácticos de planificación alimentaria para optimizar nuestra capacidad de tomar decisiones. Para cerrar, el episodio nos proyecta hacia el futuro de las empresas "biocéntricas" y nos deja una lección indispensable para los jóvenes líderes unimetanos: la prevención no es un gasto, sino la inversión con mayor retorno de inversión que existe. ¡Dale play y diseña tu propio software de rendimiento integral!
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