478 Meditación para la Relajación de Respiración

478 Meditación para la Relajación de Respiración

Teresa McKee
00:14:06
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About this episode

Pasamos 11 minutos concentrándonos en nuestra respiración y utilizando el conteo para ayudar a mantener que nuestra mente no divague mientras aprendemos a relajarnos y permanecer presente en el momento. 


(publicado originalmente en 6/13/22)


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