Ep. 32 - Ritual de bem-estar: como e o que fazer para termos um tempo para nós mesmos?

O primeiro passo para encontrar – e encaixar na rotina – alguma atividade que faça com que a gente se sinta bem é sempre muito difícil. A gente é tomado pelos compromissos do dia e acaba sempre deixando o mais importante para depois: a gente mesmo.

No papo de hoje, Vânia Goy conversa com duas convidadas que demoraram para se encontrar e dar o primeiro passo para descobrir o seu próprio ritual de bem-estar, mas hoje contam como valeu a pena cada esforço e o que elas fizeram para chegar até aqui.

Dê o play e confira esse bate papo!

Convidados:
Flávia Palheiros
Keren Paiva

Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias:

Pesquisa e Roteiro: Maira Alfradique
Produção: Ana Neves
Edição e Sonorização: Rodrigo Lelles
Gravação: Inspira e Rodrigo Lelles
Coordenação de roteiro: Amanda Mira
Coordenação geral Maremoto: Paula Weinberg
Coordenação de produto: Amanda Kroff

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