Um Papo Beleza

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No comando da Vânia Goy, jornalista expert em beleza e bem-estar, vamos falar sobre cuidados com o corpo e a mente e assuntos atuais, compartilhando conhecimento com leveza e empatia.Vai correr? Ouça Um Papo Beleza. Está a caminho do trabalho? Vem aqui, no Um Papo Beleza. Vai fazer as compras para abastecer a despensa? Um Papo Beleza!Sempre às quartas, de 15 em 15 dias, você tem um encontro com a gente!O que você quer ouvir por aqui? Mande sua sugestão para papobeleza@granado.com.br

Ep. 32 - Ritual de bem-estar: como e o que fazer para termos um tempo para nós mesmos?

26 October 2022

Ep. 32 - Ritual de bem-estar: como e o que fazer para termos um tempo para nós mesmos?

O primeiro passo para encontrar – e encaixar na rotina – alguma atividade que faça com que a gente se sinta bem é sempre muito difícil. A gente é tomado pelos compromissos do dia e acaba sempre deixando o mais importante para depois: a gente mesmo. No papo de hoje, Vânia Goy conversa com duas convidadas que demoraram para se encontrar e dar o primeiro passo para descobrir o seu próprio ritual de...

Ep. 31 - Quais são os primeiros cuidados com o bebê?

12 October 2022

Ep. 31 - Quais são os primeiros cuidados com o bebê?

Quem é mãe ou pai de primeira viagem sabe como é desafiador exercer este papel pela primeira vez. São muitas dúvidas e dilemas que invadem o dia a dia e podem causar grandes aflições quando se trata do bem-estar de um recém-nascido. Por isso, Vânia Goy reuniu duas especialistas incríveis para falar sobre a amamentação e o sono do bebê: Mari Araújo, enfermeira neonatal e especialista em...

Ep. 30 - Impacto da música: como a música impacta positivamente em nossa vida?

28 September 2022

Ep. 30 - Impacto da música: como a música impacta positivamente em nossa vida?

A música além de nos ajudar a nos conectar conosco, também é uma ótima ferramenta para desenvolver diversas áreas da nossa vida. Além disso, está diretamente ligado às nossas emoções. Quem nunca se colocou para ouvir aquela música especial para se sentir bem? Ou quis uma música mais melancólica nos dias mais introvertidos? No papo de hoje, Vania Goy conversa com a musicoterapeuta Mariana Scola e...

Ep. 29 - Pressão estética e autoaceitação: qual é o caminho para ser feliz?

14 September 2022

Ep. 29 - Pressão estética e autoaceitação: qual é o caminho para ser feliz?

Quantas etapas são necessárias ter para conquistar a autoaceitação após anos de pressão estética gerada pela sociedade? E quais são os primeiros passos para começar a se libertar? O fato é: autoaceitação não é abdicar da vaidade, mas fazer o que gostar apenas para se agradar – e a mais ninguém. No episódio de hoje, Vania Goy conversa sobre tudo isso e muito mais com duas convidadas...

Ep. 28 - Masculinidade saudável: como chegar a um ideal livre e seguro para todos?

Ep. 28 - Masculinidade saudável: como chegar a um ideal livre e seguro para todos?

Você já parou para pensar como suas atitudes impactam a vida do outro e, principalmente, sua própria vida? E naquela fala ou comportamento que você só reproduz sem pensar se, de fato, é algo que faz sentido? No episódio de hoje, Vânia Goy faz a seguinte pergunta: o que é ser homem para você? Leandro Ziotto (@4daddy) e Gregory Azevedo (@aboutgregory_) respondem essas e outras perguntas numa...

Ep. 27 - Como cuidar da saúde mental em tempos de rede social?

Ep. 27 - Como cuidar da saúde mental em tempos de rede social?

Você faz parte do grupo que não consegue desgrudar das redes sociais? Sim, elas vieram para somar e são mestres em facilitar a nossa vida em relação a muitas coisas. Porém, também podem ser grandes inimigas da nossa saúde mental, podendo causar ansiedade e até um burnout social. No episódio de hoje, Vânia Goy conversa com o influenciador digital, Victor Oliveira, e a podcaster e jornalista,...

Ep. 26 - Como manter um vínculo saudável nas nossas relações de amizade?

Ep. 26 - Como manter um vínculo saudável nas nossas relações de amizade?

O que define um bom amigo? Você já parou para pensar se é daqueles que precisa ter um amigo para todas as ocasiões ou se consegue separar bem o tipo de amigo para cada “necessidade”? No papo de hoje, Vânia desvenda todos os mistérios por trás de um bom ciclo de amizade, com a ajuda da psicóloga Ana Carolina Del Nero e a criadora de conteúdo Carla Lemos, e como devemos medir nossas expectativas e...

Ep. 25 – Cuidados com o pet: entendendo os sinais do seu melhor amigo

Ep. 25 – Cuidados com o pet: entendendo os sinais do seu melhor amigo

Você é capaz de entender os sinais comportamentais do seu cachorro ou gato? Para você, é normal latir ou dormir excessivamente? E, já parou para pensar que, muitas vezes, somos nós que devemos nos adaptar à rotina dele? No episódio de hoje, Vânia Goy conversa com dois especialistas em comportamento animal que nos ensinam a compreender todos os sinais dos nossos bichinhos para dar a eles um...

EP. 24: Como normalizar o ‘feminino’ em cargos de liderança?

EP. 24: Como normalizar o ‘feminino’ em cargos de liderança?

Você não precisa vestir um terninho e limitar a quantidade de maquiagem para ser respeitada como profissional. Muito menos, levar um homem com você naquela reunião importante para validar a sua fala. No papo de hoje, Vânia conversa com duas executivas que têm muito a dizer sobre liderança feminina. Sissi Freeman, diretora de marketing e vendas da Granado e Kiki Moretti, fundadora da InPress,...

EP. 23 - Como adaptar a gastronomia vegetariana no dia a dia?

EP. 23 - Como adaptar a gastronomia vegetariana no dia a dia?

O vegetarianismo é, muitas vezes, um conceito de vida. Porém, hoje em dia, ele pode ser inserido na dieta de qualquer pessoa, até as mais carnívoras! Vânia conversa com a Chef Heaven Delhaye e a nutricionista Bruna Vieira para entender como pratos sem proteínas animais podem ser incluídos no dia a dia de qualquer um de forma prática e muito saborosa. Confira!See omnystudio.com/listener for...