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Scrolling infinito o salir a correr. Dos fuentes de dopamina, dos hábitos y un mismo cerebro en el medio. Por qué el movimiento puede ayudarte a recuperar tiempo, foco y motivación.
- Dopamine-Scrolling (NLM, 2025)Exercise & dopamine (Nature, 2025)Light exercise & dopamine (Neurosciencenews, 2025)Dopamine ≠ pleasure (ScienceDaily, 2025)