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Conduzida por Silvia Maciel, essa meditação sustenta um instante de presença. É um convite pra quietar a mente e tocar o agora. Esse momento simples, silencioso e verdadeiro.
A proposta é acessar essa sensação e deixar que ela se torne uma referência ao longo dos dias.
Dê o play e aproveite dessa pausa curta, mas que pode te acompanhar por muito tempo.