Tratando Sua Ansiedade

Mudar de país é muito mais do que carimbar o passaporte e começar uma nova rotina. Neste episódio, vamos explorar como a ansiedade pode se manifestar ao viver fora do Brasil, mesmo quando tudo parece estar indo bem. Quais são os gatilhos mais comuns? Por que o impacto emocional pode ser mais intenso do que o esperado? E, o mais importante: como lidar com essa bagagem invisível? Um papo necessário para quem mora fora, pensa em se mudar ou quer entender melhor as emoções por trás da vida de um imigrante.

No quadro ‘Me Ajuda, Laura’, eu, Laura Potrich, psicóloga especialista em tratamento de ansiedade, respondo às dúvidas de vocês sobre questões emocionais, especialmente relacionadas à ansiedade. Meu objetivo é trazer clareza e equilíbrio para que você possa enfrentar esses desafios de forma mais leve. Tem uma pergunta? Deixe nos comentários ou envie pelo Instagram para participar do próximo episódio!

Você sabia que a ansiedade dos pais pode impactar diretamente o desenvolvimento emocional e comportamental dos filhos? Neste episódio, exploramos como a ansiedade pode interferir na criação e compartilhamos estratégias para criar um ambiente mais saudável e equilibrado para toda a família.

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Voltar à rotina depois das férias nem sempre é fácil, né? Eu sei bem como essa transição pode despertar a ansiedade – seja pelo excesso de demandas, pelas expectativas ou pela sensação de “preciso dar conta de tudo”. Nesse episódio, quero dividir com você algumas estratégias que podem ajudar a evitar crises de ansiedade nesse retorno ao trabalho e às aulas.

No quadro ‘Me Ajuda, Laura’, eu, Laura Potrich, psicóloga especialista em tratamento de ansiedade, respondo às dúvidas de vocês sobre questões emocionais, especialmente relacionadas à ansiedade. Meu objetivo é trazer clareza e equilíbrio para que você possa enfrentar esses desafios de forma mais leve. Tem uma pergunta? Deixe nos comentários ou envie pelo Instagram para participar do próximo episódio!

Encerrar ciclos nem sempre é fácil, mas pode ser mais leve. Neste episódio, vamos refletir sobre a importância de aceitar o fim de uma etapa com mais carinho e menos cobrança. Vamos falar sobre as emoções que surgem nesse processo, a dificuldade de desapegar e, principalmente, como ressignificar o encerramento de histórias. É hora de trocar o peso da despedida pelo aprendizado que ela carrega. Aperte o play e permita-se um novo começo!

No quadro ‘Me Ajuda, Laura’, eu, Laura Potrich, psicóloga especialista em tratamento de ansiedade, respondo às dúvidas de vocês sobre questões emocionais, especialmente relacionadas à ansiedade. Meu objetivo é trazer clareza e equilíbrio para que você possa enfrentar esses desafios de forma mais leve. Tem uma pergunta? Deixe nos comentários ou envie pelo Instagram para participar do próximo episódio!

Você já sentiu que só de pensar em criar metas sua ansiedade aumenta? Eu sei como isso pode ser desafiador. Nesse episódio, vou te mostrar formas simples e práticas de planejar seus objetivos sem deixar a ansiedade tomar conta. Vamos juntos descobrir como transformar metas em algo leve e possível. Dá o play e vem conversar comigo! 💬✨

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