Salud mental en fin de año: cómo cuidar nuestras emociones enfiestas decembrinas

En Entrelíneas, conversamos con la Dra. Sonia López, especialista en Salud Pública, sobre por qué durante las fiestas decembrinas pueden aumentar la tristeza, la ansiedad y la depresión.

Hablamos del impacto del estrés, la nostalgia, la presión social y la falta de luz solar, así como de la importancia del autocuidado, poner límites, ajustar expectativas y mantener hábitos saludables.

Un episodio para entender que no siempre “tenemos que estar bien” en Navidad y que cuidar la salud mental también es una prioridad.