天真不天真

本期播客邀来北京首例宠物中毒刑事公诉案新闻当事人——西高地Papi妈妈，她叫Penny。过去三年，她的生活因为为爱犬维权而被迫脱离原本的轨道，始终处在一个无法按下暂停键的状态里，被鼓励和被质疑持续并行。当一个普通人成为公众人物，被赋予要承载许多人的期许之后，热搜之下那个真实的个体如何自处？面对高关注度这把双刃剑，如何重新找回生活？在Penny的故事里，我听到了一个有着自己稳定价值系统的人，在一遍遍练习走向伤痛但不沉湎于它，在试图找寻某种热度和生活之间的平衡点，努力往前，再走那么一步。00:10 热搜上的人和背后真实的生活，是什么样子？01:25 因为维权被中断的三年生活，Penny仍在学习如何自洽03:20 维权发心，是最朴素的“这件事不应该是这样”05:26 被曾经凌晨帮助过的母女拉黑，Penny开始理解不同个体的选择10:40 面对大规模“网暴”时，当事人如何消化负面情绪？12:20...

“不必歌颂苦难，苦难不是意义，我们的坚持才是意义。”这句话出自本期嘉宾刘开心之笔。她是一位罕见病患者，也是一位写作者、画者，更是一个在疼痛与困惑中始终没有放弃发问的生命体。在这期对谈中，我们从她身上那个叫 EDS 的“出厂设置”聊起，聊了时间的假象、安全的幻觉、童年未被接住的瞬间和成长中经历的伤害。她极度坦诚自己的思考，分享了写作时的艰难，以及她如何看待天赋、如何看待“不配得”，又如何在朋友的一句话中获得安全感。这不是一期教你“走出困境”的节目。开心说，如果躲过去让你更舒服，那就躲。这个世界已经让你很不舒服了，不要再让自己痛苦。这是一场两个在各自维度里试图理解生命真相的人之间的交谈。没有标准答案，只有诚实的困惑与偶尔的释然。如果你能在其中找到一点点属于自己的平静，那就再好不过了。01:14 关于EDS‌埃勒斯 - 丹洛斯综合征06:52...

本期节目与专业运动品牌迪桑特共同呈现。此刻蓄能，静待绽放。我最近刚经历了一次滑雪受伤，右脚打着支架，第一次体验坐在轮椅上的视角。这次的经历让我重新审视自己的身体、能量，以及我们与外界碰撞的方式。人这一生，能量的来源有很多种。有的人靠向外求索，有的人靠向内深耕。但真正决定我们能走多远的，往往不是我们拥有多少能量，而是我们如何蓄能、如何转化，又如何在不同处境中觉察自己的起心动念。从运动场的狼狈与“看见”到使用AI的启示，从与朋友相处的争吵到直播学英语的心路历程——这一期我想和你分享这些关于“能量”的体悟，也回应了一些听众相关的焦虑与困惑。希望我们都能找到属于自己的那条蓄能之路，让每一份专注的自我投资，都成为未来绽放的底气。00:33轮椅视角下的世界与共情02:05 雪场被救援的经历、对身体的重新理解08:48 在受挫中恢复、变好，然后继续前行15:19...

新年伊始，是立flag的时候，也是职场内耗的高发期。该不该提加薪？怎么让老板看见我的贡献？老板到底在想什么？这些问题，可能很多朋友都在思考。今天这期节目，我会以管理者的视角，坦诚地和你聊一聊工作中那些自我定位与向上管理的本质，希望能帮助大家更好探索那条既能从容前行，又能掌控自己节奏的职场之路。Part 1 成果汇报：工作难以量化时，如何让贡献被看见？02:11掌握主动权：自己锁定目标，而非等待被分配06:23 巧用“请教式提问”，把成绩包装在问题里07:41 所有总结，首先是给自己看的成长复盘Part 2 向上沟通：老板听取意见时，真正期待什么？13:02 化被动为主动：与其等待被提问，不如主动创造需求16:28 面对未知问题：坦诚以退为进，胜过胡乱凑数18:34 表达的技巧：如何把难说的话顺利说出口Part 3 薪资晋升：没有突出业绩，也能提升职加薪吗？20:13...

本期节目与天猫共同呈现。今天有一位非常美丽的朋友来到我们的节目，是个笑容非常有感染力的人——马思纯。纯纯是我的好朋友也是我们公司的客户，我们在一起也工作了非常多年的时间，我对她也非常了解，深知她各种“老底”。但我觉得近几年她有些变化，以前会觉得她总有一种任务感，好像她对自己有一个设定，我现在会觉得她对自己没设定，是一种比较自在的状态。我今天看到了她很多的变化，我也相信大家都能感受到这种变化。00:00:53 笑容非常有感染力的好朋友纯纯00:02:09 从“必须成为某种人”到“允许自己成为任何人”的转变过程00:06:01 关于“恋爱脑”这个标签00:17:52 聊天是个浪漫场景，珍惜精神共振的时刻00:18:59 一段真正的深度关系会让你发现自己是谁00:23:30 关于预期违背与人生剧本：人为什么总活在“应该”里？00:26:16 面对真相，接纳一切发生00:27:53...

和刘震云老师聊天，像跟着他漫游在世界各地万千人的心事里，正如他笔下一个个故事，总是埋着丰富的生活真相，矗立着对复杂人性的思辨，呈现着万千普通人的生命力。读刘老师的书多年，我很好奇他对生活的洞察能力、源源不断的创作热情究竟源自于哪？我们以他新书《咸的玩笑》故事为起点，探讨笔下人物与真实世界的映照关系、现代人思考能力和感知力在生活中的获取途径、不同读书方式如何影响着我们理解世界的视角。最终，我好像看到了一种完全不同的生命力——在重复和单一的琐碎日常中，仍全力寻找陌生感和新知。很推荐你能跟着刘老师“说书人”般的讲故事听感，一起潜进熟悉但又很新的生活体悟里，或许你的心事里会多出一份对人情冷暖的乐观和坦然。00:27 文学可以表达那些日常说不出来的话，不足为外人道的话02:16 生活的真相，往往藏在虚实、对错之间的中间地带03:20 有的书越读越薄，有的书能越读越厚04:28...

本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从，即自由。我签书的时候写给朋友们的祝福就是“有钱有爱，自由自在”，我觉得有钱有爱是自由的一个前提设置，自由自在是一种心理的结果。别人问到我人生追求的时候，我都会提到“自由”这个词，它其实就是一种不被束缚的、不被限制的，内心更空旷的空间。今天是一期有问必答系列，有很多观众就他们的人生困境和当下的迷惑提出问题，我会选几个典型性的问题来进行回复。00:02:35 去年给自己在40岁生日办“告别式”，我到底告别了什么？00:05:32 Q1-承担着家庭大额开支却被裁员，找工作屡屡受挫，应该怎么办?00:10:51 我们所获得的一切，往往远大于我们的努力，承认那份“春风得意”是时代赋予的幸运，是调整状态的第一步00:12:41 人宁可活在糟糕的“真”里，不要活在虚幻的“假”里00:16:20 “高不成低不就”的心态如何调整00:20:44...

这期播客来得特别即兴。严伯钧来我这儿聊天，结果从艺术、科学、AI一路聊到生命与生存，完成了一期“散漫”的内容，却意外地开放和深入。他是一个很难被标签定义的人：学物理出身，却拉小提琴、弹钢琴、讲艺术史，现在又在硅谷做AI科研。我们讨论如何用数学理解音乐、用AI思维学习、为什么“职业君子”比“专业人才”更自在，也思考时代下不同文化载体的命运，甚至脑机接口会不会终结人类等等。如果你也想在跨界与不确定中找到自己的节奏，也喜欢“天马行空”地探究一些社会现象的底层之道，或许你会喜欢这一期。收听愉快。00:55 严伯钧：物理博士×艺术爱好者×AI创业者04:21 弹钢琴是一种“情感锚点”07:29 用理性学艺术：音乐背后的数学与物理11:50 考级、童子功与天赋：我们该如何看待“从小培养”14:40 天赋是大脑的“先天架构”吗？用AI模型理解人的差异24:13...

这期播客我请来了一位“同名不同行”的朋友郑思维。他是羽毛球奥运冠军、全满贯选手，在刚刚结束的全运会中又一次大放异彩。我们名字里都有“思维”，且我们都在做同一件事：在人生的赛场上，学习如何做自己，并且承担自己的选择。他6岁开始打球，20岁站上世界之巅，却在巅峰时选择转身。我们一起聊了他幼时的训练、大赛的输赢、退役的勇气，也聊了创业的心路历程、如何面对网络上的声音，甚至以怎样的观念培育下一代。他从领奖台到新赛道、从国家队到家庭、从球场到镜头的每一次转身，都在印证着“人不是活一个结果，是活很多个过程”。01:30 6岁开始打球，职业生涯贯穿人生03:25 为何会被启蒙教练选中？06:00 给家长的建议：热爱是孩子从事体育的基础07:01 青少年时期的省队训练和生活日常08:45 从青年队到国家队的晋级之路12:12 运动员的自信来自成绩12:52...

本期播客的嘉宾是一位极具分量的“大女主”——欧莱雅公关总裁兰珍珍。她从成都出发，周游世界一路闯荡，再到成为欧莱雅在中国的第一位员工，一路走来，不仅是外企在华发展的见证者，更是女性职场成长与公益创新的践行者。在本期对谈中，她分享了如何用“险招“获得面试机会、如何在异国文化中扎根成长、如何在30多年的职业生涯中持续创新，以及如何通过“美丽事业，美好人生”公益项目赋能上万名女性。这是一场关于勇气、学习、成长与社会价值的深度对话，献给所有在人生路上寻找光亮的你。00:29 兰珍珍——时尚与商业界的传奇女性02:08 职业起点：从法语翻译到公派法国07:35 初到巴黎，一张广告牌重塑对“女性活法”的认知10:04 如何真正打破文化隔阂，在异国生活中从“浮萍”到“扎根”13:13 AI时代是否还需要学语言？20:38 兰珍珍的环球背包客经历：一个拓展世界观与不断学习的过程22:27...