EP 309.- Atrapado en la cabeza, cuando la ansiedad se vuelve un ciclo

¿Alguna vez te has sentido atrapado en tus propios pensamientos, como si no pudieras salir del mismo bucle de preocupación una y otra vez?
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En este episodio te comparto caminos para salir del ciclo
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No te pierdas la oportunidad de asistir a THE NEXT CHAPTER un espacio para adquirir herramientas y cerrar tu ano cosechando el aprendizaje, aprende a diseñar tu futuro a través de técnicas de respiración consciente, escritura creativa, escucha testimonios de pacientes que han transitado situaciones y como salieron de ellas , adquiere tus entradas aquí

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