Bonjou, bonswa, oubyen kèlkeswa lè ou ap koute! Se The Coach Linda Show — kote nou pale sou lafwa, sante, ak lavi reyèl. Ann pale laverite… pafwa lavi tèlman serye, si w pa ri, ou ka kriye. Kidonk jodi a, ann ri yon ti jan, ann aprann yon ti jan, epi ann grandi anpil.
⸻
Ti Istwa / ri
Anvan tout bagay, kite m ba w yon ti imaj amizan. Imajine yon poul antre nan yon klas jimnastik. Tout moun ap kouri sou “treadmill”, yo leve pwa, yo fè etann kò yo — epi men poul la, k’ap bat zèl li, eseye fè squat. Ou menm avè m, nou konnen poul pa fèt pou jimnastik konsa — men gade jan l detèmine!
Èske se pa menm jan ak nou pafwa? Nou jete tèt nou nan nouvo abitid, nouvo rejim, nouvo pwomès… epi apre de semèn, nou vin tankou poul la: fatige, konfonn, pare pou lage.
⸻
Enpòtan:
Men verite a se sa: bon sante pa soti nan chanjman ekstrèm, men nan ti abitid ki fèt regilyèman. (Galat 6:9 – “Pa dekouraje nan fè byen, paske nan tan li, n’a rekòlte si nou pa lage.”)
⸻
Edikasyon Serye –
Sante Public
Franchman, gen maladi k’ap ravaje kominote nou yo ki pa vini yon sèl jou. Tansyon wo, dyabèt, obezite — yo antre dousman ak ane move chwa. Anplis, estrès, mank dòmi, ak move manje fè sistèm iminitè nou vin pi fèb.
Men kounye a, pou n avanse, prevansyon pa konplike:
- Bwè plis dlo, mwens soda.Mete omwen yon legim nan asyèt ou chak jou.Fè 20 minit mache pa jou, menm si se sèlman nan katye a.Epi — pa bliye ri, paske ri diminye òmòn estrès epi ranfòse sistèm iminitè (Pwovèb 17:22 – “Yon kè ki kontan se yon bon medikaman, men yon lespri kraze seche zo yo.”)
⸻
Refleksyon Espirityèl
Lè n sonje jan anpil nan nou ap lite, mwen vle raple ou: Bondye pa janm mande nou pou n pafè, men pou n rete fidèl. Fidèl nan lapriyè, fidèl nan ti etap yo, fidèl nan chwazi lavi olye destriksyon. (Jan 10:10 – “Mwen vin pou yo ka gen lavi, pou yo ka gen li ak abondans.”)
Kidonk, olye pou n eseye konpòte nou tankou poul nan jimnastik, poukisa nou pa kòmanse ak ti bagay ki senp yo? Paske ak tan, ti gout ranpli bokit.
⸻
Fèmen ak Ankourajman:
Pou fini, sonje sa: kò ou ak nanm ou merite swen. Kidonk jodi a, manje byen, ri fò, priye ak tout kè w, epi renmen san rete. Paske nan fen jounen an, yon lavi ki an sante pa sèlman ajoute plis ane sou lavi ou — men li ajoute plis lavi nan ane ou yo.
Rete beni, rete an sante, epi rete kontan. Jiska pwochen fwa — se Coach Linda k’ap di ou, orevwa!
Please Donate here:
https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GDZJ9G2YT8P94