EP#259 - Catalina Pedraza: Pies descalzos, cabeza dura y traumas de ultra distancia

Cuando algo duele, casi nadie piensa en los pies como el origen… y ahí empieza el desastre. En este episodio de Tertulia Dura, Catalina Pedraza y desmonta mitos sobre el calzado: por qué pasar tiempo descalzo puede salvarte de lesiones y cuándo es mejor usar tenis de correr o de levantamiento.

Hablamos del impacto de los tacones en las mujeres, las lesiones comunes que ignoramos, la falta de movimiento que nos está acabando, y cómo el deporte en la infancia moldea carácter para toda la vida. Catalina también nos cuenta su experiencia en una ultramaratón brutal, donde la mente y un poco de trauma pesan más que el físico.

Si crees que tus pies no tienen nada que ver con tu espalda, rodillas o cuello… este episodio te va a hacer mirar más abajo.