Terapist Koltuğu

İletişişm: terapistkoltugupod@gmail.comPes etmek, vazgeçmek mi istiyorsun? O zaman kulaklığını tak ve bu aramayı aç. İzin ver birkaç şey söyleyeyim sana. Bu aramalarda bir dostuma konuştuğum gibi konuşuyorum, biliyorsun. Bu sefer acı söyleyen bir dostum. Şefkat biraz da böyle bir şey çünkü. Umarım duyacakların, duymaya ihtiyacın olanlardır. Sevgiler.Eğitimlerime katılmak için tıkla.

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.comKadınların hayatlarında en çok maruz kaldığı şiddet türlerinden biri de “o*****” yaftasıdır. Bu video, annesi tarafından sürekli bu kelimeyle itham edilen bir kadının bana yazdığı mektubu merkeze alıyor; onun hikâyesini, duygularını ve acısını paylaşıyorum. Toplumsal baskılar yüzünden kendi değerini sorgulayan, ailesinden veya çevresinden bu tür yaralayıcı...

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.comDikkat, bu bölüm bir ifşa bölümüdür.Bu bölümde isim isim istismarcı ifşalamıyorum, bambaşka insanlar olsalar da kullandıkları psikolojik yöntemleri ifşalıyorum. Böylece, dinleyenler farkındalık kazanabilir ve istismarcıların şiddet diline hakim olabilir diye umuyorum. Bilgi, kendimizi korumak için gerekli gücü bize verebilir. Eğitimlerime katılmak için...

terapistkoltugupod@gmail.com

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

Hepimiz zaman zaman kaygı ve anksiyete ile mücadele edebiliyoruz. Peki, bu duygularla nasıl başa çıkabiliriz? 🌿 Kendi deneyimlerinden yola çıkarak anksiyeteyle baş etme yöntemlerini paylaşıyor. Fizyolojik ihtiyaçlarımızı kontrol etmekten, derin nefes egzersizlerine, bedensel dokunuşlarla rahatlamaktan, sosyal destek arayışına kadar birçok pratik öneriyi bu videoda bulabilirsiniz. 🎥✨Eğer siz de...

Kendini iyi hissetmediğinde bunu dinle. İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

Kendini başkalarıyla kıyaslamak, kıskançlık ve değersizlik hissine yol açabilir. Ancak kıskançlık olumlu da olabilir, bize ihtiyaçlarımızı gösterir. Haset ise başkalarının elindekinin gitmesini istemekle ilgilidir ve yıkıcıdır. Başkalarıyla kendimizi kıyaslayarak ilham alabilir, kendi hayatımızda eksik olanları görerek gelişebiliriz.Videodan Bazı Önemli Noktalar:🗣️ Kıskançlık yapıcı olabilir....

Sürekli söylenen ve trip atan davranışların, ilişkilerde saygı ve anlayışı zedelediği, karşılıklı iletişimi olumsuz etkilediği vurgulanıyor.Söylenme ve trip atmanın, çocuklukta öğrenilen ve yetişkinlikte de devam eden bir başa çıkma mekanizması olduğu belirtiliyor.Sağlıklı sınır koymanın, söylenme ve trip atmaya alternatif etkili bir yöntem olduğu anlatılıyor. Bedel ödetmekten ziyade, istenmeyen...