Terapia para llevar

La Comunicación No Violenta CNV es una de las herramientas más útiles para tu vida y relaciones. Este episodio es una enseñanza que te pondrá en el camino de esta metodología que ha cambiado la vida de tantas personas.

Te recomendamos el libro: Comunicación No Violenta - un lenguaje de vida de Marshall Rosenberg

Te dejamos la fórmula:

“Cuando tú _________ (comportamiento- observación de los hechos) yo me siento _______ (sentimiento) , porque necesito _______ (necesidad). Así que te pido que ______ (petición)

Ig Florencia Bennetts: @lacelulaconsciente

Amarse a una mism@ no es lo mismo que narcisismo. Es la integración de todas tus partes en un espacio de amor. Deja de ser tu enemig@ y de priorizar la amabilidad hacia otros. En este episodio Paola te cuenta sobre cómo se convirtió en su mejor amiga

En este episodio Paola nos comparte un mapa efectivo para manifestar tus deseos en el próximo año.

En este episodio Paola responde preguntas de la audiencia sobre diferentes temas.

Recomendaciones de libros

-Liberando la carga materna. Erica Djossa

-El camino del bodhisattva. Pema Chodron

En este episodio escuchamos sobre sabiduría ancestral desde una voz femenina. Qué es lo oscuro del lado femenino y cómo nuestro sufrimiento proviene de un error de percepción. De esto y más hablamos con Alhelí.

Ig: @tukiema

@trece_clanes

@pampariusi

En este episodio Paola nos explica que a pesar de que terminemos una relación en lo externo, a veces seguimos en relación con nuestros vínculos de manera interna a través de pensamientos que bien, nos fortalecen, o siguen preservando el ciclo del trauma.

En esta conversación Carlos Castellanos nos cuenta cómo transformó sus propias heridas en un proyecto que apoya a personas en situación de opresión, un ejemplo de ello es la historia de Trinidad, uno de los talentos de su agencia que hoy es protagonista de una popular serie de televisión.

Criar y ser pareja, ser amantes, es todo un desafío. Resolver el cotidiano, las finanzas, al mismo tiempo en que se cultiva la intimidad no es tarea fácil. Pablo Mas, educador sexual, habla con Paola al respecto.

Es urgente actualizar la forma en la que entendemos y educamos sobre sexualidad. En esta conversación Carolina Ferrer, experta en educación sexual integral, habla con Paola y responde preguntas de la audiencia.

Contacto con Carolina Ferrer ig: @ajustescreativosmx www.ajustescreativos.com

Por qué nos cuesta tanto amarnos y qué implicaciones tiene este afán de querer cambiar y mejorar todo el tiempo, especialmente cuando se trata de nuestra apariencia.

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