About
Žiemą imunitetu rūpinamės visi, bet dažnai remiamės mitais, o ne tuo, kas iš tiesų veikia. Šiame epizode kalbame apie tai, kas lemia organizmo atsparumą šaltuoju sezonu: nuo imuninės sistemos veikimo pagrindų iki kasdienių įpročių, kurie daro realią įtaką savijautai ir sirgimų dažniui.
Kartu su sveikos gyvensenos praktike Vaiva Zinkevičiūte-Balse ir farmacininku Jokūbu Malikėnu aptariame:
👉 kas iš tikrųjų yra imunitetas ir kodėl jo „neįmanoma įjungti“,
👉 papildų svarba - kada jie padeda, o kada ne,
👉 miego, streso, judėjimo ir mitybos reikšmę žiemą,
👉 dažniausius mitus apie peršalimą, vitaminą C ir grūdinimąsi,
👉 kaip išlikti sveikiems per šventes be kraštutinumų ir kaltės jausmo.
Apsilankykite mūsų tinklapyje:
www.telomera.lt