Nėštumą kuria abu: pasiruošimas nuo tyrimų iki gyvensenos | Telomera Podcast 06

Nėštumui ruošiasi ne tik ji. Ruošiasi abu.

Šiame Telomera Podcast epizode kalbame apie tai, kas dažnai lieka šešėlyje: kaip abiejų tėvų sveikata, įpročiai, miegas, stresas, svoris, ciklai, hormonai ir net mikroelementų trūkumai lemia pasiruošimą nėštumui — ir kodėl planuoti verta ne tada, kai jau matote dvi juosteles, o gerokai anksčiau.

Kartu su  gyvensenos gydytoja Vaiva Zinkevičiūte-Balse, gydytoja genetike Sandra Tumėne ir šeimos gydytoja Aleksandra Liepaite aptariame:
👉 kokius tyrimus verta atlikti abiem partneriams,
👉 kokios gyvensenos korekcijos turi didžiausią įtaką,
👉 kokias klaidas poros daro dažniausiai,
👉 kaip suprasti, ar pasiruošimas vyksta tinkama kryptimi,
👉 kodėl 3 mėnesiai – fiziologiškai pagrįstas minimalus pasiruošimo laikotarpis,
👉 ir ką turėtų žinoti kiekviena pora, planuojanti nėštumą šiandien.

Apsilankykite mūsų tinklapyje:
www.telomera.lt

#tyrimai #epigenetika #biologinislaikrodis #ilgaamžiškumas #prevencija #gyvensena #genetiniaityrimai #biologinisamzius #longevity #genetika #telomera