Tányérra Fel! - Szívbarát dió, immunerősítő káposzta és színes cékla: Egészség a tányéron

Tányérra Fel! - Szívbarát dió, immunerősítő káposzta és színes cékla: Egészség a tányéron

A céklát élénk színe és magas antioxidáns-tartalma miatt gyakran használják salátákban és smoothie-kban.
A dió gazdag omega-3 zsírsavakban, és jótékony hatással lehet a szív egészségére.
A káposzta tele van rostokkal és C-vitaminnal, ezért kiválóan támogatja az immunrendszert.

Mai adásunk témája a cékla, káposzta és a dió lesz.