Dit zouden we veel meer moeten doen:
Dingen online delen met anderen waar we écht blij van worden. Dit klinkt simpel, maar we doen dit minder vaak dan we denken.
Wanneer je iets online deelt is de kans groot dat je (onbewust) aan het filteren bent. Om te voldoen aan verwachtingen, aan de norm, om niet gek over te komen. De dingen die uiteindelijk een instagram post halen zijn vaak dingen waarvan we wéten dat anderen het leuk vinden, het zijn dingen die we graag willen laten zien. De dingen die we niet posten vind je misschien te cringe, ongemakkelijk, of je denkt dat sommige mensen er negatief op gaan reageren.
De manier waarop we op sociale media delen lijkt onschuldig, maar het heeft meer effect dan je denkt. Onbewust scherm je bepaalde kanten van jezelf af, maak je ze ‘mooier’, geef je jezelf minder ruimte. En dit draag je onbewust mee, ook als je niet op sociale media bezig bent. Ook in de echte wereld zijn we bezig met de ogen van anderen, met hoe we onszelf laten zien en hoe we bij een ander overkomen. Dit kan je een gevoel van benauwdheid en ruimtegebrek geven, wat effect heeft op je mentale of zelfs fysieke gezondheid.
Deze week doen we daarom een challenge: deel dagelijks iets waar je blij van wordt. Durf cringe te zijn, creëer ruimte om jezelf te zijn ❤
Een podcast met een doel
Chronische klachten oplossen, dat is ons doel. En dat doen we niet vóór jou, maar mét jou. In haar jaren als natuurgeneeskundige heeft Lanke ontdekt wat er aan fysieke, mentaal-emotionele en spirituele chronische klachten ten grondslag ligt waardoor je ze maar niet krijgt opgelost. Er ligt zoveel druk op je, dat je lichaam jou niet gezond kan maken of houden. In deze grondoorzaak ligt ook meteen de oplossing: We mogen gaan ontdekken waar we druk op onszelf leggen en nieuwe manieren vinden om met ons zelf en anderen om te gaan. In deze podcast hoor je niet alleen succesverhalen van opgeloste klachten, ook krijg je elke twee weken weer een onderwerp waarmee je zelf iets kunt doen. Elke aflevering bezorgt je wat ontspanning, je lichaam wat energie en je hart een geluksmoment!
Lanke en Nieke, moeder en dochter
Wij, Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, zijn moeder en dochter. We werken samen om jou gezonder te laten worden op drie niveaus: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel. Dit doen we met deze podcast, waarin je elke twee weken kunt aanschuiven bij ons aan tafel. Maar er gebeurt nog veel meer! We schrijven nu samen aan Lankes tweede boek: ‘Een nieuw brein’. Hier in dit boek gaan we voor het eerst de methode van Lanke delen die ze ontwikkeld heeft om chronische klachten op te lossen. Wil je alvast een tipje van de sluier lichten? Klik hier: https://lanke.nl/nieuwboek/
Gratis kennismakingsgesprek met Lanke?
Dat kan! Klik hier en maak een afspraak: https://lanke.nl/gezond-gesprek/
Uitgeluisterd? Lees hier verder: Lankes blogs https://lanke.nl/blog/