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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad. 💜
Junto a Saskya Linares, ginecóloga obstetra, y Leribeth, conversamos sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo, el regreso a la actividad física después del parto y los cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante este proceso.
También hablamos sobre la presión de "recuperar el cuerpo", la importancia del suelo pélvico, el autocuidado y cómo incorporar movimiento a nuestra vida de una manera realista y saludable. ✨
✨ Invitadas: Saskya Linares, Leribeth & Yescenia Navarro
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