4 loại rau củ giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan hay bắp ngọt thường bị cho là không phù hợp với người giảm cân. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết nếu sử dụng hợp lý, đây vẫn là những thực phẩm giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.