Herzliche Willkommen zu einer neuen Podcast Episode von #StayCalm.
In der heutigen Episode geht es um Atemtechniken. Die Liebe Nicole von @gesunde.atmung.u.meditation https://linktr.ee/gesunde.atmung.u.meditation (https://instagram.com/gesunde.atmung.u.meditation?igshid=148szp1e4crad) ist heute im Interview bei uns zu besuch. Nicole ist Coach für gesunde Atmung. Sie erzählt uns heute wie wir mit der richtigen Atemtechnik Stress abbauen können und mit der richtigen Atemweise bereits vorbeugend etwas gutes für unsere Gesundheit machen können. Außerdem berichtet sie davon, welchen Einfluss die falsche Atmung auf unsere Gesundheit hat. Und abschließend zeigt sie uns eine Atemtechnik um als Beginner damit zu starten.
Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode,
Alles Liebe, deine Nadine