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Proyecto 0.0
Sólo por Hoy
Self-Improvement
Mental Health
Spanish
Meditaciones diarias de Narcóticos anónimos para aprender a vivir sin consumir.
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300
08 February 2026
Sólo por Hoy, 8 de febrero. ¿QUÉ ES UN PADRINO?
8 de febrero. ¿QUÉ ES UN PADRINO?«...un padrino de N.A. es un miembro de Narcóticos Anónimos que vive nuestro programa de recuperación y está dispuesto a establecer una relación especial, de apoyo y personal con nosotros.»IP Nº 11, El padrinazgo, Revisado.¿Qué es un padrino o una madrina? Ya sabes, esa persona agradable con la que tomaste un café después de tu primera reunión. Esa alma generosa...
1 min
07 February 2026
Sólo por Hoy, 7 de febrero. ESTO NO ES UNA PRUEBA.
7 de febrero. ESTO NO ES UNA PRUEBA.«...tenemos un Dios personal que nos ama y al que podemos recurrir.»Texto Básico, página 32.Algunos empezamos la recuperación con la impresión de que las contrariedades de la vida son una serie de pruebas cósmicas destinadas a enseñarnos algo. Esta creencia se ve claramente cuando sucede algo traumático y nos lamentamos: «¡Mi Poder Superior me está probando!»...
1 min
06 February 2026
Sólo por Hoy, 6 de febrero. YO SOLO NO PUEDO, NOSOTROS SÍ.
6 de febrero. YO SOLO NO PUEDO, NOSOTROS SÍ.«Nos habíamos convencido a nosotros mismos de que podíamos hacerlo solos y actuábamos en consecuencia. Los resultados fueron desastrosos y al final cada uno tuvo que admitir que la autosuficiencia era una mentira.»Texto Básico, página 72.«Yo solo no puedo, pero nosotros sí.» Esta verdad sencilla pero profunda es aplicable en principio a nuestra primera...
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05 February 2026
Sólo por Hoy, 5 de febrero. ¡SIGUE VINIENDO!
5 de febrero. ¡SIGUE VINIENDO!«Estamos agradecidos por la calurosa bienvenida que nos dieron en las reuniones para hacernos sentir cómodos.»Texto Básico, página 96.¿Recordamos lo asustados que estábamos al entrar en nuestra primera reunión de N.A.? Aunque hubiéramos llegado con un amigo, la mayoría recordamos lo difícil que fue asistir a esa primera reunión. ¿Qué fue lo que nos hizo volver? La...
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04 February 2026
Sólo por Hoy, 4 de febrero. NO SE TRATA SÓLO DE SENTIRSE BIEN.
4 de febrero. NO SE TRATA SÓLO DE SENTIRSE BIEN.«La recuperación para nosotros es más que un simple placer.»Texto Básico, página 50.Durante nuestra adicción activa, la mayoría sabíamos exactamente cómo íbamos a sentirnos de un día para otro. Lo único que teníamos que hacer era leer la etiqueta de la botella o saber que había en la cajita. Planificábamos nuestros sentimientos y el objetivo del día...
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03 February 2026
Sólo por Hoy, 3 de febrero. NOS NECESITAMOS MUTUAMENTE.
3 de febrero. NOS NECESITAMOS MUTUAMENTE.«Cualquier persona puede unirse a nosotros sin que importe su edad, raza, identidad sexual, credo, religión ni la falta de esta última.»Texto Básico, página 10.La adicción nos cerró la mente a cualquier cosa nueva o diferente. Pensábamos que no necesitábamos nada ni a nadie. Las personas de otro barrio, de otra raza, de origen étnico o de una clase social...
1 min
02 February 2026
Sólo por Hoy, 2 de febrero. BUENA VOLUNTAD.
2 de febrero. BUENA VOLUNTAD.«El servicio es la mejor expresión de buena voluntad y servir adecuadamente es “hacer lo correcto por el motivo correcto.”»Texto Básico, página VIIEl núcleo espiritual de nuestra enfermedad es el egocentrismo. La única razón para tratar con los demás era el egoísmo que nos enseñaba nuestra adicción: queríamos lo que queríamos en el momento que lo queríamos. La...
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02 February 2026
Sólo por Hoy, 1 de febrero. DIFICULTADES.
1 de febrero. DIFICULTADES.«Creíamos ser diferentes ... consolidamos nuestra rendición y sólo a partir de este momento empezamos a superar la alienación de la adicción.»Texto Básico, página 26.«¡No lo comprendes!», balbuceábamos mientras tratábamos de disimular. «¡Soy diferente! ¡De verdad lo tengo muy mal!» Durante nuestra adicción activa, usábamos estas frases una y otra vez; o bien en un...
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31 January 2026
Sólo por Hoy, 31 de enero. CONFIANZA.
31 de enero. CONFIANZA.«Sólo por hoy confiaré en alguien de N.A. que crea en mí y quiera ayudarmeen mi recuperación.»Texto Básico, página 108.Aprender a confiar es una propuesta arriesgada. Nuestra experiencia anterior de adictos activos nos enseñó que no se podía confiar en nuestros compañeros. Sobre todo, que no podíamos confiar en nosotros mismos.Ahora que estamos en recuperación, la confianza...
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30 January 2026
Sólo por Hoy, 30 de enero. REGALARLO.
30 de enero. REGALARLO.«Debemos dar desinteresadamente y con agradecimiento lo que se nos ha dado del mismo modo».Texto Básico, página 56.En recuperación recibimos muchos dones. Quizás uno de los más grandes sea el despertar espiritual que empieza cuando dejamos de consumir y se va fortaleciendo cada día que aplicamos los pasos en nuestra vida. La nueva chispa de vida interior es resultado...
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