¿Cómo la naturaleza regula tus emociones? | Signos VitalES: Tu PodCas

¿Dónde encuentras refugio cuando la vida te exige más de lo que puedes sostener?  

A veces, la respuesta está en la tierra… en el acto simple y profundamente humano de cuidar una planta.

En este episodio de Signos VitalES, Signos conversa con Lisa Y. Rosario Torres, psicóloga industrial‑organizacional y creadora de VitaConquista, sobre cómo la hortiterapia puede convertirse en una herramienta accesible para regular emociones, bajar el ritmo y recuperar presencia.

Descubre cómo el contacto con la naturaleza disminuye el estrés, mejora la concentración y abre espacios de calma en medio del caos cotidiano.

La hortiterapia no es solo sembrar: es observar, respirar, conectar y permitir que la tierra nos devuelva a un ritmo más humano.

🌱 En este episodio aprenderás:

Qué es la hortiterapia y por qué funciona

Cómo la tierra activa procesos de regulación emocional

La relación entre naturaleza, productividad y bienestar

Historias reales de transformación a través del cuidado

🎧 Disponible en: YouTube · Spotify · Apple Podcasts

💬 Cuéntanos: ¿Qué te ha enseñado cuidar una planta sobre ti mismo?

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