348. De la explosión a la autorregulación: Cómo entrenar tu inteligencia emocional

¿Te ha pasado alguna vez que reaccionas en caliente… y al minuto ya te estás arrepintiendo? A todos nos ha pasado. Y no es porque tengas “mal genio” o “te falte autocontrol”. Es tu cerebro haciendo de las suyas para ayudarte… aunque no lo parezca. En este episodio vamos a hablar de lo que realmente […]