Sheila de Oliveira Psicóloga

Podcast – O divórcio e seus desafios emocionais Coração em pedaços? 💔 A separação ou o divórcio é uma das montanhas-russas emocionais mais intensas da vida. A dor é real e eu sei bem o que é passar por isso. Neste novo episódio do podcast, falo sobre os desafios emocionais do divórcio, te mostrando que […]

Podcast – Benefícios dos Pets para Saúde Mental Você já parou para pensar no impacto que um pet pode ter na sua vida? Eles nos fazem companhia, enchem nossos dias de alegria e, de quebra, podem transformar nossa relação com o estresse, a ansiedade e até a solidão. Mas será que essa conexão vai além […]

Podcast – O Amor que sufoca – Como superar a dependência emocional O amor deve ser uma força que liberta, nunca uma corrente que aprisiona. Mas, às vezes, sem perceber, acabamos nos perdendo em relações que nos fazem sentir pequenos. Se você já sentiu que sua felicidade depende completamente de outra pessoa, talvez seja hora […]

Podcast – Inteligência Positiva – Sua mente a seu favor Sua mente é sua melhor amiga ou sua pior inimiga?Se você já sentiu que está em constante batalha interna, este podcast é para você! Descubra o poder da Inteligência Positiva e como fazer sua mente trabalhar a seu favor.No episódio desta semana:Identifique pensamentos sabotadores.Enfraqueça padrões […]

Podcast – Liberte-se do peso das mágoas e ressentimentos Carregar mágoas e ressentimentos é como carregar uma mochila cheia de pedras. A cada dia, o peso aumenta, afetando sua energia, saúde e alegria de viver. Mas você não precisa viver assim. É possível aliviar esse fardo, pedra por pedra, e encontrar leveza e paz. No […]

Podcast – A Importância de Conhecer Sua Personalidade Você já se perguntou como sua personalidade influencia suas escolhas, comportamentos e relacionamentos? Conhecer sua personalidade é como ter um mapa de si mesmo! No podcast desta semana, exploramos como ferramentas psicológicas podem te ajudar a entender melhor quem você é e como se desenvolver. Descubra como testes […]

Podcast – Quando o trabalho machuca a alma O trabalho tem sido um peso para você?Se só de pensar na rotina profissional você já sente um aperto no peito, é hora de refletir. Críticas constantes, palavras que machucam e um ambiente tóxico podem abalar sua saúde emocional. Quando o trabalho começa a afetar a autoestima […]

Podcast – Autoconfiança para se posicionar na vida Você se sente inseguro(a) para tomar decisões ou se posicionar?A autoconfiança não é algo com que nascemos, mas uma habilidade que podemos desenvolver. Nesse episódio do podcast, exploramos como fortalecer essa força interior, enfrentar desafios e nos expressar com autenticidade. 💡 Descubra técnicas práticas para superar medos, […]

Podcast – Essencialismo: Foque no que é importante Você sente que o dia nunca tem horas suficientes? Vive ocupado, mas com a sensação de que não está produzindo o que importa?Descubra como o essencialismo pode transformar sua vida! Neste podcast, exploramos estratégias para identificar o que realmente importa, dizer “não” ao que te sobrecarrega e […]

Podcast – Sobrecarregadas, Cansadas e Culpadas – Reflexões para Mulheres Já se sentiu exausta e, ao tentar descansar, a culpa não te deixou em paz? Você não está sozinha nessa. A realidade de muitas mulheres é marcada pelo cansaço constante e pela pressão de dar conta de tudo. Mas e se existisse um caminho para […]