51. Silvia Gómez Senent - La relación entre la microbiota y tu mundo emocional.

Hoy tengo el placer de presentarte a Silvia Gómez Senent, una de las mejores médicos de aparato digestivo de España, ha atendido a nada más y nada menos que 100000 pacientes. Cuando empecé a organizar el festival Alarma Ansiedad, todo el mundo me hablaba de la microbiota y de lo importante que era que incluyese este tema en un festival sobre la ansiedad. Es ahí donde se despertó la curiosidad en mí y empecé a descubrir la inmensa relación que hay entre el aparato digestivo y nuestro mundo emocional.

Me presentaron a Silvia en el cumpleaños de Catalina Hoffman y desde entonces supe que quería grabar esta conversación para profundizar en este tema tan desconocido y tan esencial.

En el episodio hablamos de:
-Qué es la microbiota y que relación tiene con la ansiedad.
-Cómo podemos conocer el estado de nuestra microbiota.
-Qué hacer para equilibrar la microbiota.
-El aspecto genético de nuestra salud intestinal.
-La sabiduría del intestino y la intuición.
-Cómo mejorar nuestro sexto sentido: la interocepción.
-Cómo identificar las señales y no malinterpretar las señales de nuestro cuerpo.
-Las consecuencias de los impactos emocionales y cómo reducirlas.
-Enfermedades que empiezan en el intestino.
-Cómo encontrar información de calidad.
-Qué es el SIBO.
-Qué es la permeabilidad intestinal.
-Mindful eating: La importancia de comer sin prisa.

Gracias Silvia por ayudarnos a entender algo tan esencial.

Puedes encontrar a Silvia en:
https://dragomezsenent.com
https://www.instagram.com/silviagomezsenent/

Recomendaciones del Podcast:
-Universo Microbiota - Silvia Gómez Senent.
-El regalo - Eloy Moreno.

Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta:
www.instagram.com/ixiavila/
y en la web: ixiavila.com/podcast/

Mucho amor y satisfacción,

Ixi Ávila