كتاب كن بخير : تقدير الذات

امنح نفسك الفضل بقدرتك على تخطي ما نعيشه اليوم في ظل هذه الأوضاع الصعبة!
عندما نُظهِر اللطف لأنفسنا، فإنِّنا ننشئ أنماط عادات ومسارات عصبية جديدة في الدماغ، حيث تجعلنا هذه العقلية الجديدة نرى الأمور من منظور إيجابي ومتفائل بدل اعتناق رؤية سلبية وكئيبة.
كونوا بخير❤

---

This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app