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Temos muita dificuldade para dizer "não".Mas já reparou que não gostamos nenhum pouco de OUVIR um não?Vamos refletir sobre isso?

Supere os três 'P's do narrador pessimista que vive em nossa cabeça e enfrente o medo de falhar.

Tem alguma área da sua vida que não está funcionando? Gostaria de recomeçar?

Pensa na última vez que alguma coisa deu errado pra você. Pode ser uma coisa pequena, um erro no trabalho, uma comida que queimou… Qual foi a primeira coisa que aquela “vozinha” na sua cabeça disse pra você naquele exato momento? Aquela “vozinha” na sua cabeça te deu uma força ou te deu uma rasteira?Vamos refletir sobre isso?

Sabe aquele dia em que o seu pavio parece mais curto que o normal? Que uma coisinha de nada, uma fechada no trânsito ou uma palavra atravessada, vira motivo para uma explosão? Por que será que, às vezes, a gente simplesmente "perde a cabeça"?A raiva é a emoção mais difícil de controlar - e também a mais perigosa. Entenda por quê.

Busque um trabalho que te desafie, mas que também te permita certo grau de autonomia. Entenda por quê.

O viés de confirmação é a tendência do nosso cérebro de dar preferência a informações que batem com aquilo que a gente já acredita.

Como manter viva aquela chama do início do relacionamento no meio da rotina do dia a dia, das contas pra pagar, dos filhos pra criar e de todos os compromissos da vida adulta?Ouça e entenda!

Não dá pra abandonar o celular. Mas dá pra ter uma convivência mais saudável com o aparelho.

Amigos que nos contrariam, que apontam nossos erros, são essenciais em nossa vida.