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刘延栋
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程序员的睡前故事
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300
14 May 2026
No.587 走出丧偶之痛,勇敢开启新生活的小橙子 |《凡人・史记》
心理学中非常著名的霍姆斯-拉赫压力标尺,这是由两位美国精神病学家托马斯·霍姆斯和理查德·拉赫在1967年提出的。他们量化了不同生活事件对人造成的痛苦程度。排名第一的是:丧偶,得分是100分。排名第二的是:离婚,得分97分。当然了,离婚也分了几类,如果是被出轨的一方离婚,痛苦指数是97,出轨一方的痛苦指数是53(作为对比,结婚的痛苦指数是50...
1 h 38 min
11 May 2026
No.586 四十岁的工程师:千算万算,不如老天一算 |《凡人・史记》
liuyandong.com
1 h 55 min
07 May 2026
No.585 数学劝退了很多人,他为什么能读到博士呢? |《凡人・史记》
我对数学是有一点点考试的小天赋的,在我记忆中,我曾经把数学考过100分,老师给了我一朵小红花。今天有幸请了一位读数学的博士,一起聊一下什么样的人,喜欢数学到什么程度,才能读到博士。不过呢,博士可能太严谨了,访谈的时候,说得不如我多。这一期节目,我太能说了,小嘴吧吧的。言多必失,如果谈到数学,以博士说的为准。
1 h 39 min
27 April 2026
No.584 一部电影点燃的硬核人生:健身、代码与打破“被驯化”的勇气
2 h 17 min
23 April 2026
No.583 从“流水线小妹”到“小满即安的母亲”:一个普通女性的韧性生长
...
2 h 9 min
21 April 2026
No.582 从业者深度拆解房地产黄金十年的幻灭 |《凡人・史记》
在本次访谈中,在房地产行业从业了十余年的嘉宾深度拆解了房地产行业的真相。他指出,房地产并非高利行业,其成本中土地约占 50%,建安占 20%,开发商的生存本质是极致的高杠杆与高周转。他认为,行业的崩塌源于预期的消失:经济本质是对未来的信心,当预期受挫,资金会凭空蒸发,资产随之缩水。他还说,缺乏敬畏心的杠杆行为是人性贪婪与周期共振的必然悲剧。在企业观察上,他认为大多房企是草台班子,激进派的草台班子因误判竞争力而覆灭,反而是不激进的靠商业地产带来的稳定现金流安全过冬。针对未来,他判断营销噱头将失效,住宅功能将回归理性。
1 h 38 min
16 April 2026
No.582 一位高考生父亲的焦虑 | 《凡人・史记》
这期播客,我和Tony坐下来进行了一场漫谈 。我们的经历也颇为相似,都是从农村走出来的孩子 。Tony 是一位有着 20 多年制造行业经验、如今转型跨境电商的自由职业者 。我们从 90 年代末的校园记忆聊起,那个时代没有辅导班,所有的压力都是“自驱动”的,为的是摆脱困境 。我分享了当年记单词、推公式的“智力享受”,以及那个教材虽差、老师却极具个性的大学时光 。我们也深聊了对数学工具的理解:学数学不该是死记硬背地刷题,而应像普林斯顿教材那样,从历史和实际需求中理解工具的诞生 。话题随后转入当下的教育焦虑。面对现在动辄“跳楼”的极端案例和日益严重的心理问题,我们反思:是否是家长将孩子异化成了证明自己的工具?作为一个父亲,我更主张“归因正确”,接受孩子的平凡,并守住法律与道德的底线 。在 AI...
1 h 58 min
09 April 2026
No.580 “风险厌恶者”的命运保卫战:六年还债,只为安稳 | 《凡人・史记》
本期的嘉宾 Shawnee,我曾与她有过一次深度交谈,那次我们聊的是她的童年。而这一回,我把目光投向了她成年后的起伏人生。下面的链接,是上次访谈她的节目:No.566 傲雪的寒梅:一位实现了“寒门突围”与“自我和解”的伟大女性 | 《普通人访谈》走出校园后,她一头扎进了外贸行业。在那段野蛮生长的岁月里,她曾数次站在暴富的门口。但对于一个坚信“睡个安稳觉比赚钱更重要”的风险厌恶者来说,每一次机遇背后的不确定性都让她望而却步。这种性格里的谨慎,让她避开了商海的惊涛骇浪,也让她最终选择了公务员这份职业,作为后半生的平淡归宿。如果说职业上的错过只是平淡的遗憾,但是生活中的风险并未因此放过她。一场由亲属编织的投资骗局,将她拽入了巨大的债务泥潭。在法律与道义的边缘,Shawnee...
1 h 54 min
02 April 2026
No.579 博士建议你:不要贸然读博士
2 h 31 min
30 March 2026
No.578 小魏的330:阿珍爱上了阿强
27 min