瞓極都攰？大腦專家拆解「睡眠週期」計法！一招避開深層睡眠叫醒｜肉女心經 EP.40

明明好攰但一撻落床就眼光光？睡前飲杯酒以為會好瞓啲，點知第二朝醒咗仲辛苦？

今集繼續同腦神經專家 Dr. Mark Lee 傾計，用最科學嘅角度幫你拆解失眠痛點！
由「TikTok Brain」點樣令大腦上癮，到計算 90 分鐘「睡眠週期」，

仲有超簡單嘅「海豹特工隊」伸懶腰入睡法。

想晚晚有覺好瞓，即刻聽曬佢學嘢啦！

肉女心經第40集
主持: Mona Yu (IG: monayupig)
客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink)

嘉賓：Dr. Mark Lee

美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙

「做個自強女性．Right now right now」
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