کتاب صوتی شش ستون عزتنفس📚ناتانیل براندن
08:38:29
Podcast
زهینه [زندگی بهینه]
About this episode
نویسنده: ناتانیل براندن (Dr. Nathaniel Branden)، پدر جنبش عزتنفس مدرن
امروزه همگان از اهمیت عزت نفس که به عنوان یک ثروت در دنیای امروز شناخته میشود و تاثیر آن بر میزان موفقیت، آگاه هستند. مبحثی که ناتانیل براندن، روان شناس، روان درمانگر و نویسنده اهل کانادا، در آن خبره و صاحب سبک است. کتاب شش ستون اعتماد به نفس وی حاوی نکات و مطالب با ارزش در مورد طرز برخورد، انگیزش و عزت نفس و اهمیت آن برای داشتن سلامت روان، احساس رضایت درون، داشتن روابط مثبت و در نهایت داشتن یک زندگی شاد، است.
شش ستونی که براندن آنها را منابع درونی عزت نفس مینامد:
- زندگی آگاهانه (Living Consciously)خودپذیری [= پذیرش خویشتن] (Self-acceptance)مسئولیت در قبال خود (Self-responsibility)ابراز وجود (Self-assertiveness)زندگی هدفمند (Living Purposefully)یکپارچگی (Personal Integrity)