RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

GRAVEL RUNNING: QUÉ ES Y TOP5 ZAPATILLAS GRAVEL, POR MAYAYO¿QUÉ ES EL GRAVEL RUNNING?El “gravel running” de hoy es la nueva etiqueta comercial que le han puesto al Trail running pistero de toda la vida. Correr alternando asfalto, pistas forestales y senderos fáciles por el monte, vamos. Sin meterse en berenjenales técnicos ni de condiciones meteo ni mucho menos lanzarse a lo que es montaña,...

TRAIL RUNNING FUTURO: CARRERAS DE MONTAÑA EN 2035. Once apuestas,por Mayayo.En 2025 el trail running no es una promesa ni una moda. Es un ecosistema deportivo global que factura decenas de miles de millones de dólares anuales.Millones de practicantes, con federaciones nacionales en los cinco continentes y toda una industria alrededor, pero... ¿A donde vamos? Aquí compartimos once apuestas a...

CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA 2026: Mi top10 por Mayayo. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes.De Gran Canaria a los Picos de Europa, de La Palma a la Sierra de Guadarrama, pasando por Castellón, Menorca, Euskadi, Pirineo Aragonés y la Marina Baixa. Todas pruebas que Mayayo conoce bien, tras años...

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DORMIR MÁS PARA CORRER MEJOR. 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa la herramienta más sencilla y barata para maximizar nuestro potencialCon los años, y después de muchas montañas, muchas carreras y mucha testarudez, he acabado descubriendo una verdad incómoda: si quieres ser mejor corredor de montaña, probablemente no necesitas un...

TRAIL RUNNING FIN DE TEMPORADA: Cinco consejos, por Basalo y Mayayo en Radio Trail. Las carreras de montaña son un deporte testarudo: Premian la constancia, castigan la prisa y se ríe del que crea que todo se arregla corriendo más. Igual que planificas macro y mesociclos, merece la pena planificar también cómo vas a parar, resetear y arrancar de nuevo. Vamos con cinco ideas muy concretas,...

RELOJ COROS: TOP4 POR MAYAYO + Costa Blanca Trails y Homenaje Carlos Suarez.Hoy centramos el programa en los mejores cuatro relojes Coros: Apex 4, Pace 4, Nomad y Vertix 2S analizados por Mayayo. Profundizamos en la vertiginosa historia de la compañía desde su debut con el Reloj Coros Pace Multisport en 2018 y vemos como ha llegado a estas cuatro familias este 2025. Explicamos tambien, de la mano...

CINTA DE CORRER PARA TRAIL RUNNING: Porqué, cuándo y como por Mayayo. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa hoy esta herramienta, buscando sacar el mayor jugo todo el año a su potencia. En los cuatro estudios científicos analizados, verás que Jones nos enseñó a inclinar todo 1º; Minetti reveló qué el coste energético se multiplica con la pendiente; Vernillo distinguió dos deportes...

LESIONES DEL CORREDOR: Top3 estudios científicos trail running, por Mayayo. Radio Trail. Lesiones del corredor: Top3 estudios científicos trail running por Mayayo. Nuestras LESIONES DEL CORREDOR se centran hoy en tres estudios científicos muy serios sobre trail running, liderados por Viljoer, Soppelsa y Lecina. Y es que como sabeis, tras pasar por rotura aductor y contractura gemelo este 2025...

ZAPATILLAS HOKA TRAIL RUNNING 2025: TOP4 MAYAYO. DE LA LOCURA AL TRONO. Nuestra sección repasa hoy el poker de reinas ZAPATILLAS HOKA para la casa que ha tomado las montañas del mundo al asalto. Destacamos las Hoka Speedgoat 6, Hoka Mafate 5, Hoka Torrent 4 y Hoka Rocket X Trail que forman mi top4, por cubrir cuatro ejes distintos de forma notable en casa caso. Del élite al popular pistero,...

FLEXIBILIDAD METABOLICA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Estudio científico y entrevista Silvia Puigarnau por Mayayo. El poder de la experiencia. Hay una frontera invisible que separa al corredor de montaña que «resiste» del que se adapta. No se mide en pulsaciones, ni en kilómetros verticales, ni en gramos de gel. Se mide dentro, en el corazón bioquímico de cada célula. Es la frontera de la flexibilidad...