Suplementos deportivos trail: Estudio 613 corredores montaña Canarias por Sergio Martin. Radio Trail Mayayo

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS Y ADICCIÓN AL DEPORTE. Estudio 613 corredores montaña Canarias, por Sergio Martín.

 
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Nuestra sección SUPLEMENTOS DEPORTIVOS presenta hoy un análisis científico de interés para todos.

Sergio Martín (Master Nutrición Deportiva) analizó 613 corredores en Canarias, de asfalto y de montaña para conocer la incidencia de los suplementos deportivos e influencia en la adicción al deporte.

La conclusión propuesta por Sergio es que el deporte, en todas sus formas, debe ser una fuente de bienestar, no de estrés ni de presión. Su estudio evidencia que, aunque la mayoría de los corredores mantienen una relación saludable con su actividad física, existe un porcentaje que podría estar en riesgo de desarrollar comportamientos adictivos, especialmente cuando el consumo de suplementos se convierte en una parte esencial de su rutina.

Promover un enfoque equilibrado, donde el rendimiento no sea el único objetivo y donde el cuidado integral del cuerpo y la mente sea prioritario, es clave para disfrutar del deporte de forma plena. Porque, al final, lo importante no es cuántos kilómetros recorremos ni cuántos suplementos consumimos, sino cómo integramos el deporte en nuestra vida sin perder de vista lo más importante: nuestra salud y bienestar.

Aquí repasamos los datos tras esas conclusiones en una entrevista con Mayayo.
 
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