Подкаст 55 — Гость Агоры PSY — Стас Атман. Про осознанность и про то, почему психологу важно её практиковать?

Всем Агора, дорогие! 😎🤘🏻

Мы продолжаем встречи с замечательными людьми и сегодня в эфире #РадиоАгора когнитивно-поведенческий психотерапевт и создатель психолого-образовательного проекта "Школа осознанности" — Стас Атман.

Послушать подкаст на YouTube: https://youtu.be/hlOsNnR7EoI

Послушать подкаст в Telegram: https://t.me/agora_com

Поехали!

.

🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста.

01:30 — Осознанность больше, чем просто инструмент?

02:30 — В чем разница между осознанностью, сознательностью и осознаванием?

04:00 — Что начинали видеть буддисты, когда развивали осознанность?

06:00 — Состояние осознанности цели или источник?

09:30 — Про самопознание, саморазвитие и саморегуляцию

11:00 — У психологии и буддизма одна цель?

15:00 — Про осознанность, как базовое состояние ребенка

16:00 — Почему язык усиливает страдания?

18:00 — При каком восприятии проблема исчезает?

22:00 — Почему осознанность делит жизнь на "до" и "после"

23:30 — Почему осознанность невозможно достичь раз и навсегда?

26:30 — Почему специалисту-психологу важно практиковать осозннаность?

29:00 — Про диалектическое, дзенское мышление

32:00 — Почему светский буддизм буддизмом не является?

39:00 — Про бессмысленность прошлых поступков, как результат практики осознанности

42:00 — Про смысл жизни, цели и ценности

47:00 — Почему для психологии важна философия и религия?

55:00 — Почему даже иллюзорная общая картина мира важна в жизни?

01:00:00 — Как философия и осознанность решает проблему избегания?

01:03:00 — Про принятие, как первый шаг работы с болью и избеганием

.

Приятного прослушивания! 😌🎧

.

Мы будем рады вашим вопросам и комментариям! 

Вконтакте: https://vk.com/ilyababanskij  

https://vk.com/agora_com

Инста: https://www.instagram.com/_agoraproject/

Телеграм: https://t.me/agora_com

#РадиоАгора #ПроектАгора #Мышление #ИльяБабанский #ЗСА #Самооценка #Саморазвитие #РадиоАгораPSY