#2130_81 — Вадим Рагнарёк. Как пережить травму, обрести спокойствие и многом другом

Добрый день, дорогие друзья!

Второй раз с удовольствием в наш подкаст я пригласил человека, который не опишет вам себя, но за него поговорят его разговоры и экспертность. Сегодня в гостях — Вадим Рагнарёк.

Видео выпуска вы можете посмотреть

► Вконтакте — https://vk.com/agora_com?w=wall-146005667_11281 

► YouTube — https://www.youtube.com/@ilyababanskij

Контакты от Вадима

► Телеграм канал — https://t.me/ragnarok_beyond

► Вконтакте — https://vk.com/vadragnarok

Ну, погоним!

00:00 — гость подкаста

01:45 — про травму как возможность роста

04:30 — что усиливает травматический опыт?

06:30 — что делает историю человека привлекательной для других?

11:40 — про события, которые создают травматический опыт

12:30 — два вида ресурсов, которые помогают справляться с событиями

14:00 — из-за чего мы не можем увидеть адаптацию нашего тела?

14:50 — разница между фактом и историей, которую мы себе рассказываем

17:00 — почему мы помним то, чего не было?

19:25 — если я не то, что со мной произошло, то кто я?

20:10 — эффективная история, которая помогает справляться с болью

21:40 — как создать полезную для себя историю?

23:15 — что значит перерасти свою травму?

25:50 — без чего человек не может перерасти свою травму?

27:50 — ради чего ты живешь, делаешь то, что делаешь?

30:00 — что делать, если я не могу создать/найти свой смысл жизни?

33:00 — как я буду страдать, как животное и как человек?

40:00 — как взаимодействовать с фактами из прошлого?

46:30 — в чем смысл личного развития?

47:10 — какие люди приходят в психологию?

54:05 — ты здесь компенсируешь = ты что-то здесь не доработал?

57:35 — компенсация и адаптация — это одно и то же?

01:00:00 — про компенсацию на примере Наруто и Берсерка

01:02:15 — как понять, что ты перегибаешь с компенсацией?

01:04:55 — как понять, что компенсации травм перестали работать?

01:08:00 — возможно ли не чувствовать боль от одиночества?

01:15:25 — что произойдет, если боль закончится навсегда?

01:22:20 — про селфхарм и можно ли залечить травму новой травмой?

01:32:08 — из чего создается настоящая безопасность?

01:34:15 — алгоритм для работы с травмами

01:39:45 — что произойдет, когда человек обретет ключевую цель?

01:43:13 — как найти свою ключевую цель?

*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.

Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

#ПроектАгора #АгораПодкаст #мышление #осознанность #психология #саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора