+ Que entrenamiento

Hoy debatimos sobre una de las variables del entrenamiento que tiende a ser descuidada en las rutinas de ejercicios, además de analizar otros factores relacionados a esta, junto a Miguel Negron, Profesor de Ed. Física y Técnico Deportivo.

Damos inicio a esta segunda temporada en donde hablaremos en estas ocaciones con entrenadores o profesionales del área. En este séptimo capítulo trataremos el tema de las evaluaciones a la hora de ingresar a un gimnasio, junto a Joon, preparador físico y antropometrista ISAK NIVEL I.

Yamil se reúne con nosotros para exponernos su caso particular sobre una asimetría a nivel de pectoral y como esto cambió su entrenamiento, además de qué consejos le dieron y quién específicamente, dando puerta a un debate...

En este episodio un poco disperso me encuentro junto a Lorenzo, otro entrenador de la ciudad donde vivo, el cual será parte de varios capítulos en donde hablaremos detalles específicos del entrenamiento y no tanto vivencias como lo son los capítulos habituales. Se llama ensalada porque tocamos mucho...

El invitado de hoy es Matías, nos comenta como fue su etapa en la cual dejó de progresar por factores internos y externos de entrenamiento, y cómo logró superarla sin dejar de entrenar.No olvides seguirme en instagram: https://www.instagram.com/lobostrainer

Hoy nos acompaña Diego Gajardo, estudiante de agronomía, explicándonos sus estrategias para entrenar sin descuidar su estudio. No olvides seguirme en instagram: https://www.instagram.com/lobostrainer

Conversación con una de las primeras personas que confió realmente en mis conocimientos y como ve él la vida de entrenamiento, cambiando horarios de sesiones de la tarde a un horario am (05:00 hrs.), motivación y constancia.