Le Spm de mère en fille

Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir 2 nouvelles invités, Émilie et Sabix qui partagent leurs expériences de femmes affrontant le syndrome prémenstruel chaque mois. Elles nous confient aussi le parcours de leurs adolescentes.
Quelle éducation avons-nous reçu et comment éduquer nos enfants sur le sujet ? Comment lever les tabous et poser des mots sur nos maux ?
Des expériences riches et parfois drôles qui donnent à réfléchir.
Introduction et présentation
• 6:35 : «Tu sais que tu es en Spm quand ? » - De l’alimentation émotionnelle au comportement incisif
• 18:17 : Conséquences sociales
• 19:20 : Le rôle des applications
• 21:20 : États et réactions « excessives » liées au Spm
• 26:26 : Les premières règles : Éducation délivrée Vs éducation reçue
• 31:50 : Démocratiser/Décomplexer/Normaliser
• 40:45 : Répercutions du Spm dans le foyer
• 45:56 : Du déni au constat
• 49:40 :« Écouter notre corps »
• 55:55 : Des solutions qui font du bien
• 1:04:15 : Le mot de la fin. Ressources : • Bande son/régie : Jiss • Application : Mon calendrier cycle menstruel - Clover - Clue • Référence : Magnésium - Sea Moss gel - Huile d’onagre - Gattilier