【強者我朋友】睡很久還是累、想運動卻不動,累累病真的有救嗎? ft. 最速總經理 王冠翔|志祺七七Podcast
23 June 2026

【強者我朋友】睡很久還是累、想運動卻不動,累累病真的有救嗎? ft. 最速總經理 王冠翔|志祺七七Podcast

強者我朋友 by 志祺七七

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Hiho~大家好,我是志祺,

這集來聊聊的來賓是⋯⋯最速總經理 王冠翔!


這集你會聽到⋯⋯

→ 帶領180人團隊、跑完六星馬拉松、還有Podcast跟出書,他怎麼做到的?

→ 睡前滑手機戒不掉?建立這些日常習慣,讓你奪回人生掌控權!

→ 下班回家情緒很差、把家人當垃圾桶?他如何在「進家門前」完成角色切換?

→ 太累不想運動?微運動讓身體能量工廠提升22%?

→ 知道道理卻做不到?用「定期定額1%」的思維,慢慢改寫生活習慣的秘訣


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