"Ya Ciddi Bir Hastalığım Varsa?" - Hastalık Anksiyetesi Üzerine Her Şey

Vücudundaki her sinyal seni endişelendiriyor mu? Ufak bir çarpıntı, karıncalanma ya da baş ağrısı “Acaba ciddi bir şey mi?” sorusunu aklına getiriyorsa; doktorlar bir sorun bulmasa da içindeki huzursuzluk geçmiyorsa, bu bölüm tam sana göre! Bu yayında hastalık anksiyetesi —eski adıyla hipokondriyazis— hakkında konuşuyoruz.
Kendini sürekli hasta gibi hissetmenin nedenlerini, nasıl anlaşılacağını ve bu durumla başa çıkmanın yollarını sade ve anlaşılır bir dille ele alıyorum. Bu bölümde neler var?

Her ağrıyı hastalık sanma davranışının kökeniHastalık anksiyetesi belirtileri ve tanısıBasit bir parmak uygulamasıyla bedenindeki hassasiyeti fark etme yöntemiPsikolojik kökenli bedensel belirtileri tanıma yollarıHastalık hastalığı ile baş etmenin pratik stratejileri

Eğer “Sürekli hasta olduğumu düşünüyorum”, “Vücudumu sürekli kontrol ediyorum” ya da “Artık semptom aramaktan yoruldum” diyorsan, bu bölümü mutlaka dinlemelisin. 🎙️ Yalnız olmadığını bil.
💬 Deneyimlerini paylaş, başkalarına ilham ol.
🔔 Abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutma! Daha fazlası için: barisgurkas.com