About
Merhaba! Bugünkü bölümde hepimizi zaman zaman düşündüren bir soruya odaklanıyoruz:
"Gerçek mutluluk nedir?" Hiç “Mutsuzum ama nedenini bilmiyorum” dediğin oldu mu?
Ya da yeni bir şey satın alıp kısa bir süreliğine mutlu olup, sonra tekrar içindeki boşluğa geri döndün mü? Belki de tatlı bir şey yemek, sosyal medyada vakit geçirmek ya da yeni bir şeyler almak...
Bunlar anlık keyifler veriyor, değil mi?
Ama sonra? O his geçiyor. Geriye yine o tanıdık boşluk kalıyor. Peki, neden böyle? Çünkü burada bir fark var: Haz ve mutluluk arasındaki fark. Haz, hızlı bir tatmin sağlar. Dopaminle gelir – çabuk yükselir, ama aynı hızla da kaybolur.
Ve biz, fark etmeden dopamin bağımlısı haline geliriz. Düşünsene: Sosyal medya bildirimleri, alışveriş siteleri, “anlık keyif” veren her şey…
Beynimizi ödüllendiriyor, ama ruhumuzu beslemiyor.
Ve sonunda, kendimize hep aynı soruyu soruyoruz:
“Neden mutlu değilim?” Hazla mutluluğu karıştırmak, susadığında deniz suyu içmeye benziyor.
İlk yudumda serinletici gelir, ama sonra seni daha da susatır… hatta hasta eder. Peki gerçek mutluluk ne? Gerçek mutluluk; anda kalmakta, anlam yaratmakta ve katkı sunmakta saklı.
Yani dışarıda değil, içeride.
O yüzden... bir dur, derin bir nefes al ve iç sesine kulak ver.
Belki de aradığın cevap, hep oradaydı. Daha fazlası için barisgurkas.com adresini ziyaret edebilirsin.
Kendine iyi bak, bir sonraki bölümde görüşmek üzere! 🎧
"Gerçek mutluluk nedir?" Hiç “Mutsuzum ama nedenini bilmiyorum” dediğin oldu mu?
Ya da yeni bir şey satın alıp kısa bir süreliğine mutlu olup, sonra tekrar içindeki boşluğa geri döndün mü? Belki de tatlı bir şey yemek, sosyal medyada vakit geçirmek ya da yeni bir şeyler almak...
Bunlar anlık keyifler veriyor, değil mi?
Ama sonra? O his geçiyor. Geriye yine o tanıdık boşluk kalıyor. Peki, neden böyle? Çünkü burada bir fark var: Haz ve mutluluk arasındaki fark. Haz, hızlı bir tatmin sağlar. Dopaminle gelir – çabuk yükselir, ama aynı hızla da kaybolur.
Ve biz, fark etmeden dopamin bağımlısı haline geliriz. Düşünsene: Sosyal medya bildirimleri, alışveriş siteleri, “anlık keyif” veren her şey…
Beynimizi ödüllendiriyor, ama ruhumuzu beslemiyor.
Ve sonunda, kendimize hep aynı soruyu soruyoruz:
“Neden mutlu değilim?” Hazla mutluluğu karıştırmak, susadığında deniz suyu içmeye benziyor.
İlk yudumda serinletici gelir, ama sonra seni daha da susatır… hatta hasta eder. Peki gerçek mutluluk ne? Gerçek mutluluk; anda kalmakta, anlam yaratmakta ve katkı sunmakta saklı.
Yani dışarıda değil, içeride.
O yüzden... bir dur, derin bir nefes al ve iç sesine kulak ver.
Belki de aradığın cevap, hep oradaydı. Daha fazlası için barisgurkas.com adresini ziyaret edebilirsin.
Kendine iyi bak, bir sonraki bölümde görüşmek üzere! 🎧