Eski Sevgiliyi Neden Unutamıyoruz? Aşk, Beyin ve Duygusal Döngüler

Bir aşk bittikten sonra neden hâlâ aklımızda o kişi var? Ayrılık sonrası yaşanan duygusal fırtınanın ardında hangi psikolojik ve nörobilimsel gerçekler yatıyor? Bu bölümde, eski sevgiliyi unutmanın neden bu kadar zor geldiğini bilimsel ve terapötik bir bakış açısıyla ele alıyoruz. Eğer sen de ayrılığın ardından kendini aynı düşünce döngüsünde buluyorsan, bu sohbet sana iyi gelecek. 🔍 Bölümde neler konuşuyoruz?

Romantik aşkın beyindeki etkisi ve bağımlılık mekanizmasıKapanmamış ilişkilerin unutulma zorluklarıRuminasyon (sürekli düşünme) ve hayali senaryoların zihinsel etkisiBağlanma stillerinin ayrılık sürecine yansımaları“Onu geri istiyorum ama ne yapmalıyım?” sorusuna dürüst yanıtlarBilimin gösterdiği unutma ve duygusal özgürleşme yolları

🧠 Amacımız, acıyı bastırmak değil, onu anlamak ve duygusal yüklerden özgürleşmene destek olmak. Unutmak zorunda değilsin — ama artık onunla vedalaşmadan da huzurlu bir yaşam mümkün.