Psihoterapija svakodnevnog života

🎙 U ovoj epizodi razgovaramo, kako prestati čekati validaciju, odobrenje, dozvolu drugih da bi živjela ljubav, sreću i slobodu. 📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Zašto često imaš osjećaj da čekaš tuđe odobrenje da bi započela neku akciju, da bi krenula u slobodu, da bi radila nešto što bi ti donijelo radost ili gdje bi se osjećala voljeno.👉🏻 Kako poruke iz djetinjstva, te uče da...

🎙 U ovoj epizodi razgovaramo o temi zdravog i nezdravog odnosa u braku ili vezi, o onome što gradi bliskost, podršku i uvažavanje, i o onome što ostavlja osjećaj usamljenosti, nevidljivosti i iscrpljenosti. 📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 razlikama između zdravog i nezdravog odnosa u braku/vezi, 👉🏻 primjerima svakodnevnih situacija (odmori, odluke, kućni budžet, djeca), 👉🏻...

🎙 U ovoj epizodi govorimo o temi koja je toliko prirodna, a ipak često potisnuta, o zdravom tugovanju. To su oni tihi trenuci kada sebi dopuštamo da osjetimo bol promjene, iako znamo da nas čeka nešto lijepo i svjetlije.📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Šta je zdravo tugovanje i zašto je važno dati mu prostor? 👉🏻 Kako tuga može postojati i onda kada nas čekaju radosni događaji? 👉🏻...

🎙 U ovoj epizodi razgovaramo o temi koja dotiče gotovo svaku ženu – strahu i anksioznosti. Posebno o jednom od najtežih i najparalizirajućih – strahu od egzistencije. To je onaj osjećaj koji guši, ulazi u svaku poru tijela i uma i čini da izgubiš vjeru u sebe i život.📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Šta je zapravo strah od egzistencije i zašto je toliko intenzivan? 👉🏻 Kako strah...

🎙 U ovoj epizodi razgovaramo o jednoj temi koja dotiče gotovo svaku ženu, razlici između samoće i usamljenosti. Iako ih često miješamo, one nose potpuno različitu energiju. 📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Koja je razlika između samoće i usamljenosti?👉🏻 Zašto se osjećaš usamljeno?👉🏻 Kako prepoznati trenutke usamljenosti u odnosu sa partnerom, djecom ili na poslu?👉🏻 Kako su...

🎙 U ovoj epizodi pričam o uvjerenjima koja žene često nesvjesno nose u sebi, a koja ih navode da vjeruju kako moraju sve reći partneru, inače vjeruju da su “neiskrene”, “loše supruge” ili misle da su “sebične”.U ovoj epizodi odgovaram napitanja:👉🏻 Zašto vjeruješ da moraš sve reći partneru👉🏻 Koja su to intimna područja koja smiješ zadržati za sebe (i zašto je to zdravo)👉🏻 Koja uvjerenja iz...

Da li si se ikada zatekla kako u razgovoru više ne pričaš, već uvjeravaš?📌Zašto imaš potrebu da budeš u pravu, da budeš shvaćena i šta se u tebi dešava kada ne dobiješ potvrdu?📌 Kako neslaganje sa nečijim mišljenjem može uzdrmati tvoje samopouzdanje?📌 Zašto se ponekad osjećaš odbačeno kada neko ne potvrdi tvoje riječi?Ako osjećaš da te ovakvi trenuci duboko dotiču, želiš moju podršku 👉🏻...

🎙 U ovoj podcast epizodi dijelim intimnu priču o tome šta se dogodi kada ignorišemo potrebe svog tijela, kada umor nadvlada svjesnost, i kada kao odrasle žene ne uspijemo biti uz sebe (svoje unutrašnje dijete). Govorim o emociji ljutnje, o unutrašnjim dijalozima, o prepoznavanju granica i iscjeljenju kroz samoprihvatanje.Ovo je epizoda za tebe ako: 🌀 se često osjećaš umorno i iscrpljeno, 🌀...

🎧 U ovoj epizodi govorim:👉🏻 Šta znači koncept unutrašnjeg djeteta i zašto je važan u radu na sebi?👉🏻 Kako su tvoje emocije povezane sa iskustvima iz djetinjstva i kako nesvjesni obrasci ponašanja – poput borbe, udovoljavanja, izbjegavanja ili bježanja – mogu upravljati tvojim svakodnevnim reakcijama. 👉🏻 Šta ti može pomoći da prepoznaš, razumiješ i regulišeš emocije kada se nađeš u stresnoj...

🎙 Kako se povezati sa intuicijom, postaviti zdrave granice i zagrliti unutrašnje dijeteU ovoj epizodi govorim o tome kako da oslušneš svoju intuiciju – jer ona nikada ne laže. Podijeliću i načine kako da postaviš zdrave granice prema drugima i istovremeno ostaneš blaga prema sebi.👉🏻 Vidjet ćeš kako da se povežeš sa svojom unutrašnjom djevojčicom – i kada je ljuta, i kada je nježna i...