Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

El sexo en pareja puede transformarse con el tiempo, pero eso no significa que deba perder su magia. ¿Cómo mantener viva la llama sexual cuando la rutina, el estrés y la vida cotidiana parecen apagarlas? La respuesta está en encontrar los ingredientes que nutran el deseo y la conexión emocional.

Te invito a conocer los secretos para mantener la pasión viva en tu relación y a disfrutar de un vínculo más fuerte y apasionado.
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Te recomiendo:

T2 E13 Relaciones sanas de pareja: ¿Cómo construirlas?
Juego Palabras al Desnudo Edición Enamorarte
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.Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gustavo Albornos
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

En el mundo de las citas modernas, términos como “benching”, “orbiting” y “breadcrumbing” se han vuelto cada vez más comunes. ¿Pero qué significan realmente? Estas prácticas pueden dejarnos en una espera interminable, sintiéndonos confundidos y atrapados en relaciones sin rumbo claro.

Es hora de dejar de esperar en la banca y de reconocer cuando alguien te mantiene en un limbo emocional.

Te invito a descubrir cómo identificar estas tácticas, protegerte de ellas y buscar relaciones que verdaderamente te aporten.
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¿Por qué nos atraen personas que sabemos que no nos hacen bien? Esa atracción inexplicable por relaciones que nos lastiman puede parecer un misterio, pero en realidad tiene raíces profundas en nuestra historia emocional. A veces, confundimos intensidad con amor o nos enganchamos en un ciclo de expectativas y decepciones del que parece imposible salir.

Solo cuando entendemos qué hay detrás de estas elecciones, podemos empezar a buscar relaciones que realmente nos nutran y nos hagan crecer.

Te invito a descubrir las razones detrás de estas atracciones y a aprender cómo romper con los vínculos que te hacen daño para crear relaciones más sanas.
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Te recomiendo:

Ejercicio: ¿Por qué elijo personas que me dañan?
T1 E73 ¡Siempre me pasa lo mismo! ¿Por qué repito patrones?
Curso: Estilos de apego

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¡ÚLTIMOS CUPOS! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro con Marina Mammoliti. ⁠Inscríbete aquí⁠.
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¿Alguna vez te has preguntado si eres realmente inteligente? Durante años, el coeficiente intelectual (CI) ha sido considerado la medida definitiva de la inteligencia. Pero, ¿es esto cierto? ¿Puede un solo número definir quiénes somos, lo que sabemos o lo que somos capaces de lograr?
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La realidad es que la inteligencia es mucho más diversa y rica de lo que el CI puede capturar. Las inteligencias múltiples nos muestran que todos tenemos talentos únicos y formas diferentes de entender y transformar el mundo a nuestro alrededor.
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Te invito a descubrir qué significa ser inteligente de verdad y a explorar las diferentes formas en las que tu inteligencia puede brillar.
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Te recomiendo:

Ejercicio: Múltiples inteligencias
T1 E72 ¿Qué es la madurez emocional?
T1 E87 Autoconocimiento para la transformación

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Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Agustina Carloni
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¡NUEVO TALLER EN VIVO! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro, dictado Marina Mammoliti.
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Nos gusta pensar que una relación ideal es aquella en la que todo se reparte al 50/50, donde ambos se esfuerzan de la misma manera en cada momento. Pero, ¿es esta una expectativa realista? Las relaciones son dinámicas; a veces uno da más, otras recibe más, y ese flujo natural puede ser la clave de su fortaleza.
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El equilibrio no siempre es simétrico, pero puede ser justo y satisfactorio si ambos se sienten valorados y apoyados.
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Te invito a descubrir cómo encontrar el verdadero equilibrio en tus relaciones, más allá del mito del 50/50.
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Envía tus dudas y experiencias por mensaje de audio a ⁠⁠⁠⁠@psi.mammoliti⁠⁠⁠⁠ o cárgalos ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠.
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No siempre es posible ir a terapia, ya sea por razones económicas, logísticas o emocionales. En esos momentos, muchas personas recurren a internet, a libros, o incluso a conversaciones casuales para buscar respuestas sobre lo que sienten. Pero, ¿qué tan útiles o peligrosos pueden ser estos autodiagnósticos en salud mental?
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El riesgo de interpretar nuestros síntomas sin ayuda profesional es alto: podemos subestimar o sobreestimar nuestras dificultades, dejándonos sin un verdadero camino hacia el bienestar. Sin embargo, existen alternativas seguras y efectivas para comenzar a cuidarnos mientras encontramos la manera de acceder a un profesional.
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Te invito a explorar cómo manejar esta situación con responsabilidad y cuidado, sin perder de vista tu salud mental.
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No siempre es posible ir a terapia, ya sea por razones económicas, logísticas o emocionales. En esos momentos, muchas personas recurren a internet, a libros, o incluso a conversaciones casuales para buscar respuestas sobre lo que sienten. Pero, ¿qué tan útiles o peligrosos pueden ser estos autodiagnósticos en salud mental?

El riesgo de interpretar nuestros síntomas sin ayuda profesional es alto: podemos subestimar o sobreestimar nuestras dificultades, dejándonos sin un verdadero camino hacia el bienestar. Sin embargo, existen alternativas seguras y efectivas para comenzar a cuidarnos mientras encontramos la manera de acceder a un profesional.

Te invito a explorar cómo manejar esta situación con responsabilidad y cuidado, sin perder de vista tu salud mental.
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Te recomiendo:

Hoja de recomendaciones para buscar información confiable
Tipos de terapia psicológica y cómo pueden ayudarte
Mini guía para comenzar psicoterapia

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Amar y ser amado es uno de los deseos más profundos del ser humano, pero... ¿Por qué a veces el compromiso nos llena de temor? La filofobia, o miedo al amor, puede hacernos sentir que estar en una relación es un riesgo que preferimos no correr. Pero detrás de este miedo, se esconden experiencias, creencias y heridas emocionales que merecen ser exploradas.
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El compromiso no debería ser una carga, sino una oportunidad para crecer juntos. A través de la comprensión y la autoconciencia, podemos desentrañar el origen de nuestro miedo y aprender a confiar en el amor nuevamente.
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Te invito a conocer más sobre este miedo, a descubrir cómo enfrentarlo, y a dar ese paso hacia el amor con seguridad y tranquilidad.
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Te recomiendo:

Hoja reflexiva: ¿Por qué le temo al amor?
T2 E41 Enfrentar tus miedos
T2 E11 Hiperconexión y soledad: Vínculos en tiempos de redes sociales

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¿Alguna vez has sentido que alguien está moviendo los hilos de tus emociones? La manipulación es un arte sutil que puede pasar desapercibido, pero sus efectos son devastadores: nos llena de dudas, culpa y miedo. Es una estrategia de control que puede surgir en cualquier tipo de relación, pero, ¿cómo podemos identificarla y protegernos de ella?
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Te invito a descubrir cómo reconocer los signos de la manipulación, a desafiar las dinámicas tóxicas y a empoderarte para vivir con más libertad y autenticidad.
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¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede parecer una solución fácil, pero con el tiempo, esa botella se llena y empieza a pesar demasiado. Guardar lo que sentimos no hace que desaparezca; simplemente se queda ahí, en el fondo, esperando ser atendido.
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Las emociones son mensajeras, guías que nos invitan a conectar con lo que realmente necesitamos. Aprender a escucharlas y a dejarlas salir es fundamental para sanar de verdad.
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Te invito a explorar por qué embotellamos nuestras emociones y cómo empezar a conectar con ellas para vivir una vida más plena y auténtica.
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Te recomiendo:

Ejercicio práctico: ¿Embotello mis emociones?
Anestesiar la tristeza: ¿Qué consecuencias tiene reprimir las emociones?
La respiración consciente: cómo regular las emociones y mejorar la salud mental

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¿Cómo podemos hacer entender que la salud mental es tan importante como la salud física? En este episodio, respondemos a un mensaje del buzón donde nos cuentan las dificultades de hablar sobre salud mental con familiares. Descubre cómo la psicoterapia y el autocuidado pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar. Hablamos de los mitos, prejuicios y pasos prácticos para empezar a cuidar de nuestra mente.
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🎁 ¡Tenemos un regalo especial para ti! En el Mes de la Salud Mental, te invitamos a preparar 7 recetas para cuidar tu salud mental. Descargalo GRATIS aquí.
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¿Te sentís identificado con esta experiencia? Envíanos tus mensajes de audio a @psi.mammoliti en Instagram y sumate a la conversación.
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