(171) SERIE DE L'ETE: S'épuiser dans certaines relations sans comprendre pourquoi

Cet été, on parle relations. Et on commence par quelque chose que beaucoup de femmes vivent sans pouvoir l'expliquer : rentrer d'un repas de famille ou d'une soirée entre amis complètement vidée ,sans qu'il y ait eu le moindre conflit.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi certaines relations coûtent autant d'énergie, même les plus bienveillantes.
On parle de ce qui se joue vraiment en dessous, dans le corps, dans les automatismes, dans ce qu'on a appris très tôt sur la façon d'être avec les autres.

il est souvent question ici de ce que chaque relation réactive en toi.

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis psychopraticienne-sophrologue, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.

J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.

Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.

Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situation

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et apprendre à t’apaiser par le corps; à travers la respiration, les sensations et la régulation de ton système nerveux.

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