(168) Comment ton corps stocke les émotions que tu n’as jamais exprimées

Tu portes beaucoup depuis longtemps. Tu as appris à contenir, à avaler, à mettre de côté.
Mais ce que tu n'as pas exprimé n'a pas disparu, ton corps, lui, ne l'a pas oublié.

Dans cet épisode, je t'explique comment les émotions non exprimées se stockent dans le corps, ce que ça génère au quotidien: tensions chroniques, fatigue inexpliquée, anxiété de fond.
Et surtout comment le corps peut se libérer de ce qu'il porte, sans forcément tout analyser ni passer des années en thérapie.

Émotions refoulées, corps et émotions, suppression émotionnelle, libération émotionnelle, approche psycho-corporelle : on va au fond des choses ensemble.

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis psychopraticienne-sophrologue, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.

J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.

Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.

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Une masterclass avec une pratique intégrée pour comprendre pourquoi comprendre ne suffit plus,
et apprendre à t’apaiser par le corps; à travers la respiration, les sensations et la régulation de ton système nerveux.

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