Mindfulness y Gestión Emocional: Curso Práctico de Mindfulness #3
IEPP
00:08:22
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¿Te cuesta manejar algunas emociones? ¿Y cuando meditas aparecen?
Cuando quitamos el foco del exterior y lo ponemos en nosotr@s, aparecen emociones que también estaban "silenciadas" y que resultan complejas de manejar.
Por eso, la gestión y el manejo de emociones se ha convertido en un aspecto fundamental en nuestras vidas. Es ahí donde la combinación con el mindfulness adquiere tanta importancia, la atención plena nos servirá a regular nuestras emociones en momentos difíciles. Clase Demo de la Certificación que combina las 3 disciplinas que incrementan el bienestar, Mindfulness + Psicología Positiva + Gestión Emocional: 👉👉 https://bit.ly/ExpertoTMDFCurso3 Tercera meditación del curso: https://www.youtube.com/watch?v=5GhpARZO0R0
Cuando quitamos el foco del exterior y lo ponemos en nosotr@s, aparecen emociones que también estaban "silenciadas" y que resultan complejas de manejar.
Por eso, la gestión y el manejo de emociones se ha convertido en un aspecto fundamental en nuestras vidas. Es ahí donde la combinación con el mindfulness adquiere tanta importancia, la atención plena nos servirá a regular nuestras emociones en momentos difíciles. Clase Demo de la Certificación que combina las 3 disciplinas que incrementan el bienestar, Mindfulness + Psicología Positiva + Gestión Emocional: 👉👉 https://bit.ly/ExpertoTMDFCurso3 Tercera meditación del curso: https://www.youtube.com/watch?v=5GhpARZO0R0