Tribo TDAH - TDAH Explica #02 - Por que TDAHs se sabotam?

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida! 

Este é o segundo episódio da nossa nova série TDAH Explica, que responde dúvidas em episódios extras todo mês. Hoje vamos falar sobre autossabotagem, perfeccionismo, mentiras e identidade TDAH, com dicas para não deixar o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade ficar no nosso caminho.

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**Links de referência**

- ADHD and Self-Sabotage https://untappedbrilliance.com/do-you-sabotage-yourself-like-this-too/

- Why Do People With Mental Illness Self-Sabotage? https://www.psychcentral.com/blog/dont-call-me-crazy/2015/07/why-do-people-with-mental-illness-self-sabotage#1

- 7 Self-Defeating Behaviors That Aggravate ADHD – and How to Fix Them https://www.additudemag.com/self-defeating-behavior-adhd/

- Strategies to Overcoming Self-Sabotaging Behaviors For Women with ADHD http://www.neverdefeatedcoaching.net/strategies-to-overcoming-self-sabotaging-behaviors-for-women-with-adhd/

- Does Perfectionism Sabotage Your ADHD Self-Care? https://takecontroladhd.com/blog/category/does-perfectionism-sabotage-your-adhd-self-care

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**Episódios relacionados**

- Tribo TDAH - TDAH Explica #01 - Por que TDAHs têm tanto medo de falhar? http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/tdah-explica-1-medo-de-falhar

- Tribo TDAH - TDAH Entrevista #01 - Doutora Drag, vida acadêmica e LGBT http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/tdah-entrevista-doutora-drag-lgbt-vida-academica

- Tribo TDAH #21 - TDAH e motivação (parte 1) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/21-motivacao-1  

- Tribo TDAH #22 - TDAH e motivação (parte 2) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/22-motivacao-2  

- Tribo TDAH #11 - TDAH e miopia temporal http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-11-tempo

- Tribo TDAH #09 - TDAH e rejeição http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-9-rejeicao

- Tribo TDAH #39 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 1) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/39-relacionamento-amizade-1

- Tribo TDAH #40 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 2) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/40-relacionamento-amizade-2

- Tribo TDAH #41 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 3) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/41-relacionamento-amizade-3

- Tribo TDAH #32 - TDAH e mentiras (Parte 1) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/32-mentira-1   

- Tribo TDAH #33 - TDAH e mentiras (Parte 2) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/33-mentira-2   

- Tribo TDAH #19 - TDAH e perfeccionismo (parte 1) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-19-perfeccionismo-1

- Tribo TDAH #20 - TDAH e perfeccionismo (parte 2) http://www.pqpcast.com/blog/tribotdah-20-perfeccionismo-2

- Tribo TDAH #35 - TDAH e trabalho (Parte 1) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/35-trabalho-1  

- Tribo TDAH #36 - TDAH e trabalho (Parte 2) http://www.pqpcast.com/tribo-tdah/36-trabalho-2

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