¿Qué escondes realmente detrás de tu enojo?

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede cambiar la forma en que entendemos nuestros conflictos: ¿qué escondemos detrás del enojo? Rayo Guzmán explica que la ira muchas veces funciona como una defensa que nos empuja a reaccionar, pero también puede estar ocultando tristeza, estrés, frustración o una necesidad de control. A través de la historia de un monje y una barca vacía, descubriremos cómo, en ocasiones, no es lo que hacen los demás lo que provoca nuestra reacción, sino aquello que llevamos dentro y no hemos resuelto. También hablaremos de aprender a elegir nuestras batallas, tomar distancia cuando las emociones están al límite y aceptar aquello que no podemos cambiar. Una reflexión directa sobre autoconocimiento, emociones y convivencia.

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