Adiós a la timidez: claves para transformar tu ser

En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. Lozano aborda la cuestión de si la personalidad se puede cambiar, basándose en la investigación del Dr. Nathan Houston. Se discute cómo pequeños cambios en el comportamiento, como ser más amable, organizado o sonreír, pueden llevar a grandes transformaciones personales. El programa también cuenta con la participación de Pamela Jean, quien aclara la diferencia entre timidez e introversión. La introversión es una preferencia, mientras que la timidez es una ansiedad que impide a la persona actuar como desea, Pamela Jean ofrece consejos prácticos para superar la timidez, como modificar el lenguaje corporal (mirar a los ojos, sonreír, mantener una postura segura) y cambiar el diálogo interno negativo. Se enfatiza que la timidez a menudo es un papel aprendido que se puede "desaprender" a través de la práctica y el entrenamiento mental. 

Disfruta de este episodio y disfruta del placer de vivir.